Otak, pankreas, dan hati merupakan organ yang sangat penting. Tanpa organ-organ ini, kehidupan tidak mungkin. Kelebihan gula dalam diet adalah adiktif dengan cara yang sama seperti alkohol, tembakau dan obat-obatan, karena gula mempengaruhi area otak yang sama. Makanan yang mengandung tambahan gula yang tidak alami menyebabkan pelepasan dopamine. Anda merasakan dorongan untuk makan bahkan jika Anda tidak lapar.
Baca selengkapnya
Makan sehat
Makanan panggang yang sehat
Semua orang suka duduk di panggangan dan makan sesuatu yang lezat. Apakah Anda pikir hanya daging dan ikan yang bisa dipanggang? Memanggang mengeluarkan rasa dan tekstur yang unik dari semua produk. Daging, ikan, roti, sayuran. Bahkan jika Anda sedang diet, Anda bisa menggunakan panggangan. Panggangan sangat cocok untuk karnivora dan vegetarian. Baca selengkapnya
Apa yang harus dihindari selama menopause?
Sekitar usia lima puluh, ada pengurangan aktivitas kelenjar seks di tubuh wanita. Selama periode ini, tingkat estrogen berkurang secara signifikan, yang merupakan penyebab banyak perubahan dan komplikasi dalam fungsi sehari-hari. Baca selengkapnya
Produk alami yang membakar lemak
Produk pembakaran lemak yang sehat adalah topik pembicaraan yang sangat populer di kalangan binaragawan. Topik ini mungkin juga menarik minat orang yang berjuang dengan kelebihan lemak tubuh dan kelebihan berat badan. Produk yang membakar lemak di dalam tubuh disebut produk dengan kalori negatif. Diet pembakar lemak mempercepat metabolisme dan merupakan cara termudah untuk menghilangkan lemak tubuh yang tidak diinginkan. Baca selengkapnya
Kelaparan membersihkan tubuh
Menghindari makan untuk menyingkirkan penyakit bukanlah hal baru. Kelaparan pada hari-hari tertentu dilakukan di banyak agama di dunia dan tidak dianggap berbahaya bagi kesehatan. Dalam situasi tertentu, bahkan dokter menyarankan puasa atau enema, karena prosedur seperti itu secara efektif membersihkan usus. Apakah kelaparan bermanfaat bagi semua orang? Berapa lama tubuh pemakan lapar bertahan? Baca selengkapnya
Diet detoksifikasi yang bermanfaat
Apa efek yang bisa diharapkan setelah diet pembersihan? Setiap diet semacam ini sedikit berbeda. Beberapa membatasi makanan hingga hampir nol, sementara yang lain mengizinkan terutama sayuran, buah-buahan dan beras. Ada beberapa faktor penting yang perlu Anda pertimbangkan sebelum memulai diet detoksifikasi untuk mencapai manfaat kesehatan maksimal.
Baca selengkapnya
Depresi dapat dikurangi dengan diet yang tepat
Produk makanan berkualitas tinggi yang mengandung vitamin, mineral dan antioksidan, meningkatkan fungsi otak dan melindunginya dari stres oksidatif. Radikal bebas adalah produk samping berbahaya yang muncul dalam proses oksidasi – mereka menyebabkan peradangan dan mempercepat penuaan tubuh. Baca selengkapnya
Sumber alami vitamin K
Beberapa tahun yang lalu, pandangannya adalah bahwa vitamin K terlibat terutama dalam proses pembekuan darah. Saat ini, kita tahu banyak fungsi lain yang dipenuhi vitamin ini di dalam tubuh. Vitamin K bertanggung jawab antara lain untuk tulang yang sehat, mencegah mineralisasi kalsium dan fosfor dalam pembuluh darah dan perkembangan penyakit kardiovaskular. Apa sumber alami vitamin K?
Baca selengkapnya
Buah delima mencegah aterosklerosis
Aterosklerosis adalah penyakit yang melibatkan penumpukan endapan di dinding bagian dalam arteri. Plak aterosklerotik adalah kombinasi dari kolesterol jahat yang teroksidasi, dan zat lain, termasuk kalsium dan komponen darah yang menempel pada dinding arteri. Seiring berjalannya waktu, arteri secara bertahap menyempit, dan akhirnya bahkan bisa benar-benar tersumbat. Ada zat-zat alami yang membantu membersihkan arteri dari lesi aterosklerotik.
Baca selengkapnya
Kacang-kacangan membantu menurunkan berat badan
Siapa pun yang berfokus pada jumlah kalori dalam diet mereka menganggap kacang itu tidak sehat. Sebenarnya, kacang mengandung banyak kalori dan lemak. Namun, lemak yang berasal dari kacang-kacangan adalah lemak sehat. Selain itu, kacang mengandung nutrisi yang berharga. Makan kacang dan menurunkan berat badan dengan sehat!
Baca selengkapnya