Berapa banyak serat makanan yang harus Anda makan?

Serat adalah bagian penting dari diet seimbang yang sehat. Serat makanan dapat membantu mencegah penyakit jantung, diabetes, penambahan berat badan dan jenis kanker tertentu. Ini sangat mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan. Baca selengkapnya

Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cara paling mudah?

Hari ini, kita akan melihat tiga faktor yang membantu menghilangkan lemak yang tidak perlu dengan cepat. Diet yang efektif, latihan fisik dan suplementasi asam lemak omega – ini adalah elemen yang paling penting, berkat yang menyingkirkan jaringan adiposa jauh lebih mudah. Baca selengkapnya

Oven microwave yang aman

Ide oven microwave diciptakan beberapa tahun yang lalu. Konstruksi komersial pertama dibuat pada tahun 1947 dan dimungkinkan untuk membelinya seharga sekitar 5.000 dolar. Ukurannya sebesar kulkas besar dan beratnya sekitar dua puluh kali lebih banyak daripada konstruksi modern. Hari ini sulit membayangkan dapur di mana tidak ada oven microwave, dan harga perangkat ini jauh lebih rendah. Apa risiko menggunakan microwave untuk memanaskan makanan? Apakah oven microwave aman?
Baca selengkapnya

ProFlexen - KUNJUNGI TOKO ONLINE RESMI

Bahaya diet rendah kalori

Diet rendah kalori adalah diet yang membatasi jumlah kalori yang dikonsumsi hingga maksimum 1.500 sehari. Penelitian telah menunjukkan bahwa diet rendah kalori dapat menyebabkan penurunan berat badan pada pasien obesitas sekitar 2 kg per minggu. Penurunan berat badan seperti itu dapat dengan cepat meningkatkan kesehatan yang berhubungan dengan obesitas, termasuk diabetes, tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi. Baca selengkapnya

Bagaimana cara menghindari osteoporosis?

Tidak ada kata terlambat untuk mulai merawat tubuh Anda. Osteoporosis juga dapat diobati dan dicegah dengan cara alami. Membangun tulang yang kuat dan sehat adalah perlindungan paling efektif terhadap osteoporosis. Masa muda adalah waktu terbaik untuk memulai kegiatan pencegahan, namun orang lanjut usia dapat membantu diri mereka sendiri dengan menerapkan perubahan bertahap dalam hidup mereka. Baca selengkapnya