Protein whey atau kasein?

Suplemen makanan yang paling populer dan paling umum digunakan yang digunakan untuk membangun otot adalah protein. Ini logis, karena protein adalah salah satu batu bata pembentuk otot yang paling penting. Jadi, jika Anda akan meningkatkan massa otot Anda, maka Anda membutuhkan lebih banyak protein. Masalahnya adalah bahwa pasar suplemen diet untuk binaragawan sangat luas sehingga memilih produk yang tepat tidaklah mudah. Baca selengkapnya

Apakah suplemen diet bekerja secara komprehensif?

Pasar suplemen makanan telah berkembang pesat selama beberapa dekade. Lebih dari 70% orang dewasa berusia 18 hingga 54 tahun menggunakan suplemen makanan dan fenomena ini memiliki tren yang meningkat. Hampir 100% orang yang menggunakan suplemen makanan memiliki kepercayaan umum terhadap keamanan, kualitas dan efektivitas dari persiapan ini. Suplemen makanan biasanya ditargetkan pada penyakit tertentu, itulah sebabnya kami mengambil beberapa atau bahkan beberapa jenis dari mereka. Atau mungkin ada suplemen diet yang bekerja secara komprehensif pada semua penyakit?
Baca selengkapnya

Bacillus coagulans – probiotik yang efektif

Informasi pertama pada strain bakteri probiotik ini, diisolasi dari bubuk susu koagulasi, diterbitkan pada tahun 1915. Menurut deskripsi ilmiah, itu adalah gram batang positif berbasis oksigen yang mensintesis asam laktat dan memiliki kemampuan untuk menciptakan sangat endospora stabil. Bacillus coagulans telah digunakan sebagai bahan dalam produk makanan dan suplemen makanan selama bertahun-tahun.
Baca selengkapnya

Mengapa vitamin B1 sangat penting?

Vitamin B1, juga disebut tiamin, adalah vitamin yang ditemukan paling awal dari kelompok B. Awalnya digunakan untuk mengobati penyakit beri-beri, yang menyebabkan kerusakan saraf, kehilangan otot, kehilangan kemampuan mental, kelumpuhan dan akhirnya kematian. Dalam penelitian selanjutnya, fungsi lain dari vitamin B1 juga ditemukan. Apa saja gejala kekurangan tiamin? Bagaimana Anda mengisi kekurangan vitamin B1 Anda?
Baca selengkapnya

Kondisi mata dan kulit bagus

Kulit adalah organ terbesar di tubuh manusia. Kulit harus sangat prihatin karena terkena banyak faktor eksternal yang berbahaya. Sama seperti kulit, mata juga terkena sinar matahari. Kulit membutuhkan krim pelindung, dan kacamata mata. Bisakah Anda merawat kesehatan kulit dan kesehatan mata pada saat yang bersamaan? Baca selengkapnya