Lima herbal yang mendukung penurunan berat badan

Semua orang ingin tetap sehat secara fisik selama sisa hidup mereka. Kondisi paling penting untuk mencapai tujuan adalah menjaga keseimbangan tubuh. Sistem seimbang menyiratkan sosok sehat tanpa lemak berlebih. Namun, gaya hidup, makanan tidak sehat dan tidak teratur, rangsangan berlebih dan stres – semua memiliki dampak negatif pada tubuh kita. Salah satu efek paling umum dari perubahan gaya hidup ini adalah penambahan berat badan. Bagaimana cara menurunkan berat badan hanya menggunakan herbal?

Di bawah ini kami menyajikan lima herbal pelangsing yang efektif membantu mengembalikan keseimbangan tubuh.

Dandelion.

Dandelion dianggap sebagai salah satu ramuan pelangsing terbaik. Tanaman memiliki penampilan yang khas dan dapat ditemukan di setiap padang rumput. Ini adalah sumber yang kaya mineral dan vitamin, antara lain: pitosterol, asam organik, flavonoid, inulin, tanin, kalium, silikon, magnesium, vitamin A, B1, C dan D. Dandelion menstimulasi hati untuk mensekresi empedu, mengatur semua pencernaan. proses dan merangsang sekresi jus lambung. Ia memiliki kemampuan untuk menghilangkan kolesterol LDL dan membersihkan tubuh dari racun. Dianjurkan saat menggunakan diuretik, tetapi penggunaan dandelion jangka panjang dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit.

Akar licorice.

Ramuan ini sangat ideal untuk memenuhi kebutuhan rasa manis. Namun, itu tidak disarankan untuk penggunaan jangka panjang karena kemungkinan efek samping yang tidak diinginkan. Jangan gunakan akar licorice selama lebih dari 4 minggu, karena dapat menyebabkan aritmia jantung, tekanan darah tinggi, retensi cairan dalam tubuh, menurunkan kadar kalium dalam tubuh. Liquorice tidak boleh digunakan oleh orang yang menderita sirosis hati, hipertensi dan wanita hamil dan menyusui.

Garcinia Cambogia.

Ini adalah stimulan metabolik alami. Sejauh ini, tidak ada efek merugikan dari tanaman ini yang dilaporkan. Ekstrak dari ramuan ini mudah dibeli dalam bentuk suplemen diet, yang meningkatkan metabolisme lemak dan menghambat transformasi gula menjadi lemak. Selain itu, membantu mengurangi nafsu makan dan menurunkan kolesterol.

St John’s wort.

Penambahan berat badan sering merupakan hasil dari stres atau depresi. St John’s wort sangat membantu ketika stimulan emosional memiliki efek langsung pada jumlah makanan yang dikonsumsi. Disarankan dalam pengobatan gangguan mood, depresi dan kecemasan. Tapi ini tidak boleh dilakukan tanpa konsultasi dokter Anda, karena penggunaan yang tidak tepat dari St. John’s wort dapat menyebabkan efek kesehatan yang negatif.

Pisang psyllium.

Ini adalah sumber serat makanan yang kaya. Berkat ini, itu merangsang sistem pencernaan, meningkatkan motilitas usus dan mengurangi kolesterol dalam tubuh, terutama kolesterol LDL. Selain itu, ini mengurangi semua masalah pencernaan dan mempercepat metabolisme. Ini mengatur waktu pengiriman nutrisi ke usus dan sel-sel tubuh. Ini adalah komponen wajib dari diet sehat, terutama untuk orang yang menderita masalah kelebihan berat badan dan obesitas.

Herbal sangat efektif membantu menurunkan berat badan, tetapi hanya jika Anda mempertahankan gaya hidup sehat. Anda perlu mengikuti jadwal latihan rutin dan diet seimbang. Saat menggunakan perawatan pelangsing herbal, jangan berharap penurunan berat badan yang tajam. Sebaliknya, fokus pada keteraturan dan menunggu dengan sabar untuk hasil yang pasti akan datang. Biasakan diri Anda dengan efek samping yang terkait dengan masing-masing herbal. Konsultasikan dengan dokter mengenai dosis optimal dan kemungkinan efek samping.