Detoksifikasi bisa berbahaya

Apakah membersihkan tubuh itu perlu? Jika kita hidup di lingkungan yang sempurna, detoksifikasi tidak diperlukan. Namun, karena lingkungan tercemar, maka jawabannya adalah ya, membersihkan tubuh itu penting. Kita tidak bisa mencuci tubuh dari dalam, sama seperti kita mencuci tubuh dari luar di kamar mandi. Satu-satunya metode untuk membersihkan tubuh adalah dengan menyediakan nutrisi yang menyebabkannya.

Tubuh manusia dilengkapi dengan tujuh saluran melalui mana ia memurnikan: paru-paru, hati, kulit, ginjal, usus besar, getah bening dan darah. Substansi terpenting yang dibutuhkan tubuh untuk bersih adalah air murni. Jumlah air yang dibutuhkan tergantung pada berat badan. Rata-rata sekitar delapan gelas sehari.

Mengambil detoksifikasi tubuh, ingat untuk tidak membatasi diri ke usus besar. Memurnikan usus besar tanpa membersihkan sisa tubuh tidak ada artinya.

Apakah Anda benar-benar membutuhkan pembersihan?

Tanyakan kepada diri Anda beberapa pertanyaan yang akan membantu Anda mendiagnosis kondisi tubuh Anda. Apakah Anda merasa kelelahan kronis? Apakah Anda sering sakit? Apakah Anda kelebihan berat badan? Apakah Anda menderita masalah tidur? Apakah sendi Anda sakit? Apakah Anda mengalami masalah mata? Apakah Anda sering mengalami sakit kepala? Apakah Anda repot-repot dengan kembung, sembelit atau gas? Apakah nafasmu bau? Apakah tubuh Anda mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan? Apakah Anda menderita alergi atau infeksi kronis? Apakah Anda minum obat, bekerja di fasilitas perawatan kesehatan atau berhubungan dengan pembersih? Anda merokok? Apakah Anda makan makanan yang diproses dengan sangat baik?

Jika Anda menjawab ya untuk beberapa pertanyaan di atas, maka tubuh Anda membutuhkan detoksifikasi.

Prinsip pembersihan tubuh yang aman

• Minum setidaknya 8 gelas air sehari.
• Makan hanya gandum utuh.
• Makan setidaknya 35 gram serat per hari.
• Jangan makan daging merah.
• Makan lebih sedikit susu, karbohidrat olahan, gula dan lemak jenuh.
• Makan lebih sering, makanan kecil.
• Dapatkan minyak ikan (OMEGA+++)
• Tidur setidaknya 8 jam saat malam.
• Jangan minum kafein.
• Jangan minum alkohol.
• Jangan kelaparan
• Hindari olahraga. Banyak beristirahat.

Selama pembersihan tubuh biasanya ada efek samping. Jangan takut akan efek samping yang menguntungkan ini. Mereka mungkin termasuk sakit kepala, mual, ruam kulit, kekurangan energi sementara, peningkatan gerakan usus. Jika efek samping terlalu memberatkan, kurangi intensitas detoksifikasi. Racun dan parasit meninggalkan tubuh melalui usus, saluran kemih, mulut, hidung dan kulit. Tidak mengherankan bahwa selama detox Anda melihat gejala-gejala yang tidak biasa di dalam organ-organ ini.

Sebelum Anda memulai detox, periksa artikel tentang topik ini. Baca buku dan daftar di forum internet. Agar pembersihan menjadi efektif dan sehat, dibutuhkan pengetahuan!