Bagaimana obesitas mempengaruhi kolesterol?

Obesitas dapat digambarkan sebagai wabah modern, karena itu mempengaruhi sebagian besar masyarakat dan memiliki efek buruk pada seluruh tubuh. Penyebab langsung obesitas adalah terlalu banyak kalori yang disediakan dalam makanan sehubungan dengan kebutuhan tubuh. Salah satu konsekuensi dari obesitas adalah peningkatan kolesterol dalam darah. Bagaimana cara mengatasi masalah ini? Baca selengkapnya

Ubah gaya hidup Anda untuk menurunkan kolesterol

Untuk menurunkan kadar kolesterol secara efektif, cukuplah menjalani gaya hidup sehat. Mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol darah dapat dicapai dengan menggunakan diet sehat dan berolahraga secara teratur. apa benar semudah itu? Baca selengkapnya

Apa yang harus makan untuk memiliki jantung yang sehat?

Kebiasaan makan yang baik adalah dasar dari kesehatan yang baik. Kebiasaan makan yang baik memiliki efek menguntungkan pada berfungsinya semua organ dan seluruh organisme dan mencegah berbagai penyakit, termasuk penyakit kardiovaskular. Jenis diet apa yang paling bermanfaat bagi jantung? Baca selengkapnya

Apakah Anda memiliki kolesterol tinggi?

Serat makanan memiliki kemampuan untuk mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan. Makan makanan yang kaya serat makanan berarti kolesterol tidak masuk ke aliran darah. Ini adalah langkah pertama dalam menurunkan kolesterol. Langkah kedua adalah menyediakan jumlah asam polyunsaturated yang tepat dalam makanan. Asam Omega 3 secara langsung mengurangi kolesterol LDL. Baca selengkapnya

Produk apa yang menurunkan kolesterol?

Sebagian besar dari kita memperlakukan makanan sebagai kesenangan. Kami mengaitkan makanan dengan pertemuan sosial dan waktu yang menyenangkan bersama keluarga dan teman. Di sisi lain, kita tahu bahwa diet yang tidak memadai mengarah ke tingkat kolesterol yang mengkhawatirkan dan sekarang menjadi momok nyata. Membuat perubahan sadar dalam diet Anda dapat menurunkan kolesterol Anda. Buah dan sayuran segar, biji-bijian dan lemak baik adalah bagian dari diet sehat. Apa yang harus dimakan untuk menurunkan kolesterol? Baca selengkapnya

Apa itu peradangan?

Peradangan biasanya dilihat sebagai fenomena negatif, yang harus dihilangkan. Namun, faktanya adalah bahwa peradangan adalah respons tubuh untuk melawan infeksi atau untuk menyingkirkan jaringan yang rusak dan diperlukan untuk mendapatkan kembali kesehatan jaringan yang rusak. Jika sistem kekebalan tubuh sehat, setiap kerusakan pada tubuh secara alami dibersihkan dari sel-sel yang rusak, dan mekanisme perbaikan berkontribusi untuk membangun kembali jaringan.
Baca selengkapnya