Membilas sinus mengurangi gejala alergi!

Banyak orang menggunakan irigasi sinus untuk meredakan gejala alergi. Prosedur ini, yang melibatkan pemasukan garam ke dalam hidung, juga direkomendasikan oleh dokter dan Anda bisa melakukannya sendiri di rumah. Apakah ini benar-benar metode yang efektif untuk menghilangkan alergi?

Membilas sinus sangat dianjurkan bagi mereka yang alergi, antara lain, serbuk sari tanaman, bulu hewan peliharaan, jamur dan spora. Alergen jenis ini masuk ke tubuh melalui lubang hidung. Membilas sinus dengan air asin bersih atau larutan garam siap secara fisik menghilangkan alergen ini, mengurangi beban pada sistem kekebalan tubuh.

Banyak penderita alergi menggunakan irigasi sinus dan merasakan kelegaan yang pasti setelah prosedur.

Selain menghilangkan alergen, membilas sinus juga membersihkan lendir di lubang hidung dan sinus. Bahkan jika Anda tidak memiliki alergi, dan misalnya infeksi sinus yang sering terjadi, berkumur dapat membantu menghilangkan lendir, yang mengurangi risiko bakteri patogen dan infeksi saluran pernapasan bagian atas.

Ada baiknya mencoba merasa lebih baik tanpa menggunakan obat anti-alergi.

Bagaimana cara membilas sinus?

Metode pembilasan sinus yang paling sederhana dan tradisional melibatkan penggunaan hidangan berbentuk teko khusus. Piringan dapat berupa keramik atau plastik, tetapi penting bahwa bejana memiliki cerat yang panjang dan tipis, di mana pengaplikasian cairan ke lubang hidung akan sangat mudah. Jenis hidangan ini dapat dibeli di apotek atau online.

Untuk menyiapkan larutan garam, Anda harus melarutkan 1 sendok teh garam murni yang ditumbuk halus (tanpa aditif aromatik, non-yodium) dalam 1/2 liter air matang. Jika Anda merasa bahwa larutan garam terlalu kuat ketika Anda membilas sinus, Anda dapat mengurangi jumlah garam hingga setengahnya. Larutan garam harus disimpan pada suhu kamar.

Pembilasan paling baik dilakukan di kamar mandi (di atas wastafel atau di atas mangkuk besar) – setidaknya sampai Anda mendapatkan pengalaman.

Miringkan kepala Anda ke samping sehingga satu telinga diarahkan ke atas dan yang lainnya ke bawah, dan masukkan cerat ke lubang hidung bagian atas sehingga air tidak bocor dari sisi ini. Kemudian buka mulut Anda dan bernapas dalam-dalam, dengan lembut tuangkan setengah dari solusi. Cobalah untuk santai. Setelah beberapa detik, air akan mengalir dari lubang hidung bagian bawah. Sebagian dari solusinya mungkin masuk ke tenggorokan. Jangan menelan air ini, cukup keluarkan saja.

Saat Anda selesai dengan lubang hidung pertama, perlahan-lahan luruskan dan bersihkan hidung Anda, lalu miringkan kepala Anda ke arah lain dan ulangi prosedur ini.

Tidak ada aturan baku mengenai frekuensi prosedur. Banyak penderita alergi melakukannya setiap hari (bahkan di pagi dan sore hari). Namun, yang terpenting adalah menyesuaikan irama irigasi sinus dengan kebutuhan Anda sendiri.

Meskipun irigasi sinus adalah cara yang bagus untuk bereaksi dengan tubuh – ini adalah solusi sementara dan tidak menghilangkan penyebab masalah. Jika Anda menggunakan irigasi sinus sepanjang tahun dan pada frekuensi tinggi, pertimbangkan perawatan efektif lain untuk alergi. LifePharm merekomendasikan penggunaan suplemen makanan LAMININE, yang, bertindak dengan cara yang mirip dengan sel induk, sepenuhnya meregenerasi seluruh organisme dan membawa efek yang terlihat juga dalam pengobatan alergi.