Sindrom metabolik adalah kondisi tubuh yang biasanya mendahului gangguan keseimbangan glukosa dalam darah dan termasuk, antara lain, pengendapan lemak di sekitar pinggul dan perut. Banyak orang dari segala usia memiliki masalah dengan kelebihan lemak tubuh di area ini. Akibatnya, terbentuk endapan jaringan lemak yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit serius.
Baca selengkapnya
Makan sehat
Serat makanan dalam penyakit usus besar
Ada banyak cara untuk menyingkirkan hemoroid. Metode yang paling drastis adalah operasi. Namun, bahkan setelah operasi pengangkatan haemorrhoids, penyakit yang menyakitkan biasanya kambuh. Kenapa ini terjadi? Apa peran serat makanan dalam kesehatan sistem pencernaan? Baca selengkapnya
Makanan panggang yang sehat
Semua orang suka duduk di panggangan dan makan sesuatu yang lezat. Apakah Anda pikir hanya daging dan ikan yang bisa dipanggang? Memanggang mengeluarkan rasa dan tekstur yang unik dari semua produk. Daging, ikan, roti, sayuran. Bahkan jika Anda sedang diet, Anda bisa menggunakan panggangan. Panggangan sangat cocok untuk karnivora dan vegetarian. Baca selengkapnya
Obesitas pada anak-anak
Selama 30 tahun terakhir, jumlah anak-anak yang kelebihan berat badan berlipat ganda. Kegemukan dan obesitas pada masa kanak-kanak hampir merupakan jaminan obesitas di masa dewasa. Tetapi obesitas bukan hanya berat tambahan, tetapi banyak masalah kesehatan. Penyakit hati, penyakit jantung, kanker, penyakit vaskular, gangguan tidur, masalah ortopedi dan hiperkolesterolemia. Bagaimana cara menghindari perkembangan peristiwa semacam itu?
Baca selengkapnya
Bagaimana cara menurunkan berat badan dengan cara paling mudah?
Hari ini, kita akan melihat tiga faktor yang membantu menghilangkan lemak yang tidak perlu dengan cepat. Diet yang efektif, latihan fisik dan suplementasi asam lemak omega – ini adalah elemen yang paling penting, berkat yang menyingkirkan jaringan adiposa jauh lebih mudah. Baca selengkapnya
Diet tinggi lemak meningkatkan penampilan muda
Lemak yang kita berikan dalam makanan kita adalah musuh kita atau lebih tepatnya sekutu? Media mempromosikan diet rendah lemak. Dikatakan bahwa lemak menyebabkan kelebihan berat badan yang meningkatkan kadar kolesterol dan bahwa itu adalah sumber dari semua kejahatan. Apakah Anda benar-benar berpikir bahwa membuang semua lemak dari diet Anda akan membuat Anda terlihat lebih baik? Baca selengkapnya
Tomat biasa membantu dalam pengobatan kanker
Pendukung pendekatan holistik terhadap kesehatan telah lama mengklaim bahwa tomat memiliki bahan untuk mencegah kanker dan penyembuhan kanker. Baru-baru ini, ada konfirmasi ilmiah dari informasi ini, terutama di bidang perawatan kanker prostat. Tomat juga dapat mengurangi risiko jenis kanker lainnya: kanker paru-paru, perut, pankreas, payudara, leher rahim, usus besar, mulut dan tenggorokan.
Baca selengkapnya
Bisakah Anda overdosis teh hijau?
Setiap orang telah mendengar tentang sifat ajaib teh hijau. Antara lain, mempercepat metabolisme, menurunkan berat badan, memperkuat pembuluh darah, mencegah masuk angin dan kanker. Apakah satu gelas sehari cukup untuk mengalami semua manfaat teh hijau? Berapa banyak teh hijau yang harus diminum? Apakah berbahaya meminum terlalu banyak teh hijau? Baca selengkapnya
Berita dalam perawatan kehilangan ingatan
Setelah usia 40 tahun, masalah pertama dengan berfungsinya sel-sel otak muncul dan ini adalah periode di mana banyak orang mulai kehilangan ingatan mereka. Satu dari lima orang di atas 65 tahun mengalami gangguan ringan, termasuk kesulitan berkonsentrasi, masalah dengan menemukan kata yang tepat, melupakan di mana kita meninggalkan suatu objek. Dalam beberapa kasus, gangguan ringan ini dapat berkembang menjadi demensia penuh. Apakah Anda memperhatikan gejala serupa pada diri Anda atau kerabat Anda? Bagaimana cara mengatasi masalah memori?
Baca selengkapnya
Sifat Biokimia Kurkumin: Keajaiban Alam yang Ditingkatkan oleh Ilmu Pengetahuan Modern
Kurkumin, senyawa bioaktif yang diekstraksi dari akar Curcuma longa (kunyit), telah lama terkenal karena manfaat kesehatannya yang luas. Warnanya yang kuning cerah dan khasiat terapeutiknya yang manjur menjadikannya landasan sistem pengobatan tradisional, seperti Ayurveda dan pengobatan Tiongkok. Saat ini, ilmu pengetahuan terus mengungkap mekanisme biokimia di balik efek kuat kurkumin, menjadikannya obat alami yang banyak dicari dalam kesehatan dan kebugaran modern.Baca selengkapnya