Baru-baru ini, vitamin K terutama terkait dengan kontrol proses pembekuan darah. Saat ini kami tahu bahwa vitamin ini berpartisipasi dalam banyak fungsi penting tubuh lainnya. Ini termasuk: metabolisme tulang, kalsifikasi pembuluh darah, fungsi sistem saraf pusat, tumor. Kekurangan vitamin K adalah penyebab banyak penyakit peradaban, termasuk osteoporosis. Bisakah saya mengurangi risiko osteoporosis dengan menggunakan vitamin K? Baca selengkapnya
Vitamin
Vitamin adalah nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita agar berfungsi dengan baik, memainkan peran penting dalam berbagai proses fisiologis seperti fungsi kekebalan tubuh, produksi energi, dan perbaikan sel.
Senyawa organik ini dibutuhkan dalam jumlah kecil, namun penting untuk menjaga kesehatan yang optimal. Meskipun vitamin sering kali dapat diperoleh melalui pola makan seimbang yang mencakup beragam buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak, gaya hidup modern, dan kebiasaan makan terkadang mempersulit pemenuhan semua kebutuhan vitamin melalui makanan saja. Di sinilah suplemen makanan dapat memberikan dukungan yang berharga. Suplemen, seperti vitamin C, D, dan B kompleks, dapat membantu mengisi kesenjangan nutrisi dan mencegah kekurangan yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti melemahnya kekebalan tubuh, masalah kesehatan tulang, atau kelelahan.
Selain suplemen sintetis, metode alami untuk meningkatkan asupan vitamin termasuk konsumsi makanan padat nutrisi seperti sayuran berdaun hijau, buah jeruk, dan produk nabati yang diperkaya. Misalnya, vitamin D dapat disintesis secara alami oleh tubuh melalui paparan sinar matahari, sedangkan vitamin C banyak ditemukan pada buah jeruk dan beri. Namun, beberapa vitamin, seperti vitamin B12, terutama ditemukan dalam produk hewani, sehingga suplementasi merupakan pilihan penting bagi vegetarian dan vegan. Ketersediaan vitamin secara hayati—yang berarti seberapa baik tubuh menyerap dan menggunakannya—merupakan faktor penting dalam memilih suplemen.
Produk yang meningkatkan penyerapan, seperti produk yang mengandung senyawa bioaktif, bisa lebih efektif dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Salah satu contohnya adalah NANOFY curcumin dari Vidafy, suplemen dengan bioavailabilitas yang ditingkatkan yang mendukung berbagai fungsi kesehatan, termasuk dukungan kekebalan dan pengurangan peradangan. Dengan menggabungkan suplemen makanan dan sumber makanan alami, individu dapat memastikan bahwa mereka mendapatkan jumlah vitamin esensial yang tepat untuk kesehatan dan kesejahteraan yang optimal.
Minyak ikan Omega 3 tidak hanya mendukung jantung
Ahli gizi dan spesialis kesehatan telah merekomendasikan suplemen minyak ikan omega selama lebih dari dua puluh tahun. Ada banyak artikel tentang hal ini dan mungkin tidak ada publikasi yang penulisnya akan memiliki pendapat negatif tentang nilai-nilai pro-kesehatan dari minyak ikan. Banyak uji klinis terkontrol dari seluruh dunia telah mengkonfirmasi manfaat kesehatan yang dihasilkan dari mengkonsumsi DHA dan EPA yang berasal dari suplemen minyak ikan. Baca selengkapnya
Harapan dalam perang melawan obesitas
Ada banyak faktor yang membuat sebagian orang rentan terhadap obesitas. Beberapa alasan berada di luar kendali kami, misalnya, kondisi genetik yang dapat mengganggu jalannya perubahan biokimia, dan sebagai hasilnya, disregulasi metabolisme lemak dapat terjadi. Jadi, apakah benar untuk mengatakan bahwa “orang-orang mengalami obesitas karena mereka makan terlalu banyak dan tidak bermain olahraga”?
Baca selengkapnya
Informasi yang dapat dipercaya dari Lifepharm
Di bawah ini adalah daftar e-book dan artikel yang terkait dengan produk LPK (pdf). Baca selengkapnya
Apa pentingnya kepadatan tulang?
Pemeriksaan densitometri memungkinkan untuk menilai kepadatan tulang. Kepadatan tulang yang terlalu rendah, serta kepadatan yang terlalu tinggi – adalah penyimpangan dari norma yang memerlukan perawatan. Tulang yang benar dibangun terdiri dari substansi padat yang juga memiliki tingkat fleksibilitas tertentu. Kombinasi yang tepat dari kekerasan dan fleksibilitas adalah jaminan tulang yang kuat. Baca selengkapnya
Vitamin C untuk sistem kekebalan yang kuat
Suplemen yang mengandung vitamin C sangat populer karena penggunaannya diterjemahkan ke dalam manfaat kesehatan di banyak bidang kesehatan. Vitamin C memiliki efek menguntungkan pada sistem kekebalan tubuh, sistem saraf dan sistem peredaran darah, dan juga merupakan antioksidan kuat, memiliki sifat anti-inflamasi, menunda proses penuaan dan meningkatkan penyembuhan luka dan kesehatan kulit. Vitamin C dari suplemen makanan yang berbeda memiliki sifat yang berbeda, dan beberapa produk juga mengandung bahan tambahan. Bagaimana cara memilih vitamin C yang baik dalam satu set dengan bahan bermanfaat lainnya? Baca selengkapnya
Vitamin dan suplemen makanan untuk pengobatan epilepsi
Sebagian besar perawatan alami untuk epilepsi tidak dikonfirmasi oleh tes. Namun, obat antiepilepsi, meskipun dianggap efektif, masih tidak menyembuhkan penyakit, tetapi hanya menghilangkan atau mengurangi gejala dan penyakit. Oleh karena itu, banyak orang mencoba menggunakan berbagai ramuan herbal, vitamin dan suplemen makanan, berharap untuk secara definitif menyingkirkan penyakit berat atau untuk melengkapi pengobatan farmakologis. Baca selengkapnya
Apakah perawatan bedah katarak adalah satu-satunya pilihan?
Di antara orang tua, penyakit mata degeneratif sering muncul, yang dimanifestasikan oleh kekeruhan lensa mata. Bahkan kebutaan bisa terjadi. Topiknya adalah katarak yang kejadiannya meningkat seiring bertambahnya usia. Orang yang berusia di atas 70 tahun dibebani dengan risiko 60 persen terkena katarak. Operasi katarak adalah salah satu operasi bedah yang paling umum. Apakah ada perawatan lain untuk katarak? Bagaimana cara mencegah katarak?
Baca selengkapnya
Sumber alami vitamin K
Beberapa tahun yang lalu, pandangannya adalah bahwa vitamin K terlibat terutama dalam proses pembekuan darah. Saat ini, kita tahu banyak fungsi lain yang dipenuhi vitamin ini di dalam tubuh. Vitamin K bertanggung jawab antara lain untuk tulang yang sehat, mencegah mineralisasi kalsium dan fosfor dalam pembuluh darah dan perkembangan penyakit kardiovaskular. Apa sumber alami vitamin K?
Baca selengkapnya
Perawatan suportif untuk katarak
Katarak adalah pencitraan progresif dari lensa mata. Penyebab paling umum dari katarak adalah penyakit degeneratif, tetapi bisa juga termasuk cedera mata, kontak mata dengan bahan kimia, radang mata, penyakit kronis atau asupan obat tertentu. Orang yang lebih tua menderita, tetapi itu terjadi secara sporadis juga pada orang yang lebih muda. Obat modern menggunakan operasi untuk mengembalikan ketajaman visual. Bisakah katarak dicegah? Apa yang harus dilakukan untuk menghindari katarak?
Baca selengkapnya