Keuntungan paling berharga dari teh hijau

Tentunya tidak ada orang yang tidak akan mendengar tentang teh hijau dan manfaat kesehatan dari meminumnya. Apakah Anda meminum antioksidan kuat ini setiap hari? Apakah Anda tahu semua aspek positif dari minum teh hijau? Dan apa masalah overdosis teh hijau terlihat seperti?

Selama berabad-abad, teh hijau telah menjadi salah satu minuman paling populer di dunia. Orang-orang Cina telah meminumnya selama ribuan tahun. Sekarang minuman paling populer kedua di dunia, tepat di belakang air! Teh hijau adalah komponen dari banyak campuran dan suplemen makanan, seperti Teh Kou – untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.

Baik teh hijau dan teh hitam dihasilkan dari tanaman yang disebut teh Cina (Camellia sinensis). Perbedaannya adalah bahwa teh hijau tidak difermentasi, yang berarti sifat antioksidan kuatnya tetap utuh. Kekuatan teh hijau terletak pada polifenol dari kelompok katekin. Antioksidan kuat ini tidak hanya menghambat pertumbuhan tumor, tetapi juga menghancurkan sel kanker tanpa merusak jaringan yang sehat. Daftar sifat-sifat kesehatan teh hijau panjang.

Ini membantu menurunkan berat badan. Menurut penelitian ilmiah, teh hijau mempercepat metabolisme dan memperlambat pelepasan karbohidrat di dalam tubuh. Mencegah peningkatan cepat gula darah. Teh hijau juga memperlambat pelepasan karbohidrat di dalam tubuh, mencegah kenaikan tajam gula darah.

Meningkatkan kekebalan. Teh hijau adalah salah satu antioksidan terkuat yang tersedia dan oleh karena itu mengurangi risiko kanker. Ini juga mengandung vitamin dan mineral yang berharga untuk tubuh.

Ini menurunkan kolesterol. Minum teh hijau menurunkan kolesterol total, dan juga meningkatkan rasio kolesterol baik (HDL) terhadap kolesterol jahat (LDL).

Teh hijau tidak menimbulkan efek samping, meningkatkan tingkat energi secara keseluruhan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ada baiknya untuk mengubah teh hijau menjadi diet harian Anda.