Mengapa vitamin B1 sangat penting?

Vitamin B1, juga disebut tiamin, adalah vitamin yang ditemukan paling awal dari kelompok B. Awalnya digunakan untuk mengobati penyakit beri-beri, yang menyebabkan kerusakan saraf, kehilangan otot, kehilangan kemampuan mental, kelumpuhan dan akhirnya kematian. Dalam penelitian selanjutnya, fungsi lain dari vitamin B1 juga ditemukan. Apa saja gejala kekurangan tiamin? Bagaimana Anda mengisi kekurangan vitamin B1 Anda?
Baca selengkapnya

Suplemen makanan untuk mengurangi depresi, kecemasan dan stres

Depresi, kecemasan dan stres adalah penyakit yang saling terkait. Perawatan konvensional terdiri dari mengambil obat resep yang diresepkan oleh dokter. Genesis penyakit yang berkaitan dengan sistem saraf rumit karena banyak faktor yang mempengaruhi fungsi sistem saraf, termasuk gaya hidup dan jenis diet yang digunakan. Baca selengkapnya

Bagaimana memulihkan kesehatan otak?

Otak adalah organ yang tidak biasa yang menyembunyikan banyak rahasia. Otak tidak hanya menemukan dan menyimpan informasi, tetapi juga memiliki kemampuan untuk terus mengembangkan dan menciptakan koneksi baru. Hal yang sama berlaku untuk serabut saraf yang bertugas untuk memberikan informasi di kedua arah. Dengan perkembangan sistem saraf, otak belajar untuk mengelola area baru. Dapatkah kemampuan otak untuk beregenerasi menjadi habis? Baca selengkapnya

Pencegahan penyakit kardiovaskular

Penyebab jumlah kematian yang dominan adalah penyakit kardiovaskular, yang lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria. Untuk alasan ini, penelitian sedang dilakukan di mana spesialis mencoba untuk menentukan bagaimana gaya hidup dan pola makan orang yang terancam punah dapat diubah untuk memastikan hidup yang lebih sehat dan lebih lama. Baca selengkapnya

Apakah suplemen omega 3 sehat?

Diet sehat harus mengandung dua kelompok asam lemak esensial: omega 3 dan omega 6. Untuk fungsi yang tepat dari tubuh yang kita butuhkan keduanya, namun, dalam diet Barat ada kecenderungan untuk konsumsi tinggi asam lemak omega 6, sementara Konsumsi asam lemak omega 3 esensial biasanya berkurang. Apakah perlu mengkonsumsi suplemen makanan omega 3? Baca selengkapnya