Pencegahan penyakit kardiovaskular

Penyebab jumlah kematian yang dominan adalah penyakit kardiovaskular, yang lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria. Untuk alasan ini, penelitian sedang dilakukan di mana spesialis mencoba untuk menentukan bagaimana gaya hidup dan pola makan orang yang terancam punah dapat diubah untuk memastikan hidup yang lebih sehat dan lebih lama.

Apa itu indeks omega 3?

Indeks omega 3 dibuat selama penelitian yang dilakukan oleh Dr. William Harris, yang berkaitan dengan korelasi asam lemak dan kondisi sistem kardiovaskular. Indeks omega 3 menentukan jumlah asam lemak omega 3, EPA dan DHA dalam sel darah merah, yang terkait erat dengan risiko penyakit jantung.

Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat omega 3 berbanding terbalik dengan risiko gangguan jantung, otak, gangguan suasana hati, dan peradangan. Dengan demikian, tingkat indikator yang tinggi ini bermanfaat bagi kesehatan. Orang yang mengkonsumsi minyak ikan yang baik dalam jumlah yang cukup, secara aktif mendukung kesehatan umum dan melawan penyakit kardiovaskular.

Meningkatkan indeks omega-3 dan menjaganya tetap konstan adalah cara nyata untuk mengurangi risiko banyak penyakit. Sumber asam lemak omega 3 yang terbaik terutama adalah ikan, terutama “berminyak”. Dua asam lemak omega 3 yang paling penting adalah EPA dan DHA. Informasi penting adalah bahwa asam lemak omega 3 dari minyak biji rami (alpha-linolenic acid, ALA) memiliki sedikit efek pada tingkat omega 3. Asam alfa-linolenat memiliki manfaat kesehatan penting lainnya, tetapi itu bukan pengganti yang efektif untuk EPA dan DHA. Untuk memastikan bahwa tingkat indikator omega 3 tetap dalam kisaran yang menguntungkan, mereka harus diperiksa setiap enam bulan.

Bagaimana cara meningkatkan level indeks omega 3?

OMEGA+++ oleh LifePharm mengandung asam lemak omega 3 dengan kualitas tertinggi, berasal dari ikan kecil, ikan berlemak dari spesies ikan sarden, yang secara alami mengandung asam lemak omega 3 DHA dan EPA dalam proporsi optimal. Suplemen diet ini juga telah diperkaya dengan ekstrak telur burung yang dibuahi, koenzim Q10 dan vitamin K2. Dua sampai empat kapsul sehari persiapan ini, efektif meningkatkan indeks omega 3 dan mendukung kesehatan jantung.