Mengapa kita menambah berat badan dengan bertambahnya usia?

Dipercaya bahwa menjadi gemuk dengan usia adalah normal. Namun, peningkatan lingkar pinggang adalah risiko kesehatan yang nyata. Karena atherosclerosis adalah penyebab utama penyakit kardiovaskular, ada baiknya mengetahui metode untuk mencegahnya.

Ada dua jenis jaringan adiposa:

piperinox 21 ID
  • Lemak visceral yang mengelilingi organ internal di rongga perut. Jenis jaringan adiposa ini sangat berbahaya karena merupakan penyebab banyak penyakit, termasuk gangguan metabolisme, penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2. Jaringan lemak yang tersimpan di area perut menciptakan bentuk tubuh yang disebut apel. Jaringan lemak visceral mungkin untuk ditumpahkan dengan menggunakan diet dan olahraga yang tepat. Hasil menyingkirkan lemak tubuh juga menurunkan tekanan darah dan menurunkan tingkat kolesterol dalam darah.
  • Jaringan lemak subkutan terakumulasi langsung di bawah permukaan kulit. Jenis jaringan adiposa ini kurang berbahaya bagi kesehatan dan lebih mudah diatasi. Lemak subkutan yang berlebihan membentuk bentuk tubuh yang disebut pir.

Sel-sel lemak secara biologis aktif

Para peneliti mengatakan fungsi sel lemak visceral seperti kelenjar endokrin karena mereka menghasilkan hormon dan zat lain yang memiliki dampak signifikan pada kesehatan. Dengan demikian, kelebihan lemak tubuh, selain dari efek negatif lainnya, juga mengganggu keseimbangan hormonal tubuh. Selain itu, lemak viseral mengangkut zat kimia sistem kekebalan tubuh (cytokines) yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Menurut para peneliti, zat biokimia yang terkait dengan keberadaan jaringan adiposa memiliki efek negatif pada sensitivitas sel terhadap insulin serta pada tekanan darah dan pembekuan darah. Konsekuensi dari lemak tubuh internal adalah peningkatan kadar kolesterol total dan LDL (buruk) kolesterol dan menurunkan kadar kolesterol HDL (baik) dan melemahnya respon insulin. Resistensi insulin menghasilkan peningkatan kadar glukosa dalam darah dan peningkatan risiko terkena diabetes.

Bagaimana cara meminimalkan risiko penyakit jantung koroner dan menjaga kadar gula darah normal?

  • Olahraga harian selama 30 hingga 60 menit. Bentuk kegiatan fisik yang paling bermanfaat termasuk berjalan, berenang, bersepeda, menaiki tangga, bekerja di kebun.
  • Kontrol apa yang Anda makan. Batasi asupan gula, karbohidrat olahan dan permen.
  • Makan sayuran, daging tanpa lemak, kacang, buah-buahan, salad.
  • Hilangkan camilan asin dan minuman manis dari diet.
  • Belajar mengendalikan stres. Temukan waktu untuk bersantai dan bermeditasi.
  • Berusahalah untuk mempertahankan gaya hidup sehat.

Anda dapat membantu diri Anda mempertahankan berat badan yang sehat atau mengurangi kelebihan lemak dengan menggunakan suplemen LifePharm, yang – sebagai efek samping – membantu Anda menghilangkan lemak perut: Laminine® dan OMEGA+++.

Ambil Laminine dua kali sehari dengan satu kapsul. Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan sistematis suplemen diet ini oleh orang-orang dengan kadar glukosa sedikit meningkat, mengembalikan glukosa ke normal. Selain itu, penggunaan Laminine secara teratur mengurangi stres, yang bertanggung jawab untuk meningkatkan tingkat kortisol dan dapat menyebabkan penumpukan lemak yang berlebihan.

Ambil OMEGA+++ setiap hari karena penelitian menunjukkan bahwa omega 3 (EPA dan DHA) mengurangi risiko terkena penyakit arteri koroner. OMEGA+++ juga mengandung vitamin K2, yang membantu membersihkan pembuluh darah dan mencegah endapan di dalamnya, yang meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko masalah jantung.

Tinggalkan Balasan