Menopause adalah periode yang sulit yang dihadapi semua wanita setelah mencapai usia tertentu. Secara fisik, menopause adalah akhir dari periode di mana wanita memiliki kemampuan reproduksi.
Menurut pengetahuan medis saat ini, menopause adalah proses alami yang tidak dapat dihindari dan yang tidak diperlakukan sebagai penyakit oleh dokter. Karena itu, diyakini menopause tidak perlu diobati. Namun, ada banyak solusi alami yang membantu meringankan gejala menopause yang berat.
Herbal dan suplemen makanan selama menopause.
Rimpang tanaman yang disebut Black Cohosh (Actaea racemosa) telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk pengobatan gangguan menstruasi dan nyeri haid selama ratusan tahun. Ada juga indikasi bahwa efek menguntungkan dari ekstrak dalam tanaman ini digunakan untuk meringankan gejala menopause, termasuk hot flushes dan keturunan nocturnal. Manfaatnya juga termasuk meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi ketidakseimbangan hormon yang terkait dengan diabetes atau mioma. Akar black cohosh mengandung banyak zat berharga, termasuk: polifenol, alkaloid, zat estrogenik, resin, asam salisilat, dan isoflavon.
Progesteron alami dalam bentuk krim adalah cara yang lembut dan efektif untuk mengurangi gejala menopause (kehilangan kepadatan tulang, kekeringan pada vagina, mioma). Krim harus dioleskan ke kulit lengan bawah, 2-3 kali sehari. Metode aplikasi ini aman dan memungkinkan untuk mengontrol jumlah progesteron yang diberikan pada setiap penggunaan. Krim progesteron juga bermanfaat untuk wanita yang lebih muda (periode perimenopause), karena mengurangi risiko infertilitas, endometriosis, dan PMS.
St. John’s wort telah digunakan selama ribuan tahun untuk mengurangi kecemasan, depresi, dan masalah terkait tidur. Mereka juga dapat digunakan selama menopause untuk membantu menstabilkan suasana hati, mengurangi peradangan dan meningkatkan kualitas tidur.
Buah ramuan lain dengan nama Latin Vitex agnus-castus telah membuktikan khasiat penyembuhan yang digunakan dalam pengobatan penyakit yang menyerang wanita. Buah-buahan dari tanaman ini mengandung zat yang membantu menstabilkan tingkat hormon wanita, yang membawa manfaat signifikan dalam meredakan gejala menopause.
Ramuan lain dan suplemen makanan alami, termasuk LAMININE, minyak evening primrose, akar akar manis, sarsaparilla, juga dapat membantu mengendalikan gejala menopause.
