Banyak orang dengan masalah mendengkur tidak berhasil mencoba menggunakan berbagai macam obat. Jika Anda memiliki pengalaman serupa dan mendengkur mengganggu keheningan malam di rumah Anda, sekarang saatnya untuk membiasakan diri dengan kemungkinan yang ditawarkan oleh herbal dalam terapi anti-dengkuran. Herbal bekerja dengan cara alami dan halus. Apakah Anda berpikir bahwa campuran herbal melawan dengkuran juga akan membantu dalam kasus Anda?
Para pendukung obat enggan untuk melihat penggunaan herbal untuk tujuan pengobatan. Namun, jamu sudah ada jauh sebelum obat didirikan. Banyak obat sebenarnya adalah ekstrak herbal. Herbal adalah alami, tidak diolah, prekursor untuk obat-obatan.
Jika kita melihat sifat penyembuhan herbal, kami melihat bahwa mereka memiliki keuntungan tambahan dibandingkan dengan obat-obatan. Yaitu, mereka tidak hanya mempengaruhi penyakit tertentu atau bagian dari tubuh, tetapi juga membawa manfaat bagi seluruh organisme secara holistik. Di bawah ini kami menjelaskan herbal yang dapat membantu dalam menyingkirkan dengkuran dan masalah kesehatan lainnya.
Pertama-tama, kami menyajikan herbal yang membantu untuk tidur. Tidur malam yang nyenyak sangat penting dalam melawan dengkuran. Jika Anda mempertahankan posisi yang benar saat tidur dan Anda rileks, maka kemungkinan mendengkur minimal. Ramuan dasar yang mempromosikan relaksasi dan tidur yang tenang adalah valerian. Tanaman cantik dengan bunga berwarna merah muda atau putih ini memiliki bau yang kuat dan terkenal untuk membantu penderita insomnia. Karena bau yang kuat, yang terbaik adalah dalam bentuk tablet. Penelitian telah menunjukkan bahwa valerian meningkatkan kualitas tidur, dan juga membantu tertidur lebih mudah – tetapi memiliki efek samping dan kontraindikasi. Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan valerian.
Tanaman kedua yang secara efektif mendukung pengobatan mendengkur adalah catnip. Ramuan Catnip memiliki sifat relaksasi yang sangat baik, menenangkan tubuh dan pikiran dan membuatnya lebih mudah untuk tertidur. Selain itu, ia memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang juga mempromosikan penghambatan mendengkur. Efek terbaik diperoleh dengan minum teh catnip pada waktu tidur.
Obat alami berikutnya adalah lavender – tanaman lain yang memiliki efek menenangkan, bakterisida dan obat tidur. Ramuan harum ini dengan aroma khas dapat digunakan dalam banyak cara. Anda bisa menambahkan lavender ke dalam teh atau menambahkan herba ke bak mandi sebelum tidur. Minyak lavender aromatik memiliki efek menenangkan dan disinfektan.
Faktor lain yang mengganggu tidur, adalah masalah dengan sistem pencernaan. Karena itu, dalam pengobatan mendengkur, disarankan untuk menggunakan herbal yang memfasilitasi proses pencernaan. Perwakilan terpenting dari grup ini adalah peppermint dan hop. Herbal untuk pencernaan juga membantu tertidur. Semua orang tahu bahwa tidur nyenyak dengan perut kenyang tidak mungkin. Untuk alasan ini, berhati-hatilah untuk tidak makan makanan apa pun segera sebelum tidur.
Ada juga sediaan herbal siap pakai dalam bentuk semprotan atau tablet, yang mengandung bahan-bahan yang dipilih khusus untuk mencegah mendengkur. Ada baiknya mencoba mereka dengan syarat bahwa mereka hanya mengandung bahan alami dan terbukti.
Ingat juga bahwa ramuan alami juga bisa overdosis. Ikuti instruksi dari produsen secara ketat, dan jika ragu, hubungi dokter.
Saya seorang pendukung metode alami dan setuju bahwa herbal dapat menghilangkan dengkuran secara efektif. Hal utama yang harus dilakukan adalah meningkatkan kualitas tidur dan menghilangkan infeksi saluran pernapasan bagian atas. Jika Anda tidak memiliki kelainan bentuk pada struktur hidung dan tenggorokan, herbal pasti akan membantu. Salam dari Essex, Kanada!