Sebagian besar orang mendengkur adalah laki-laki! Apakah Anda tahu mengapa ini terjadi? Menurut legenda, pria mengeluarkan suara seperti itu di malam hari untuk menakut-nakuti hewan berbahaya dari betina mereka. Namun, bahkan jika itu benar, di dunia saat ini kita tidak dikelilingi oleh binatang yang perlu dihalangi. Jadi bagaimana Anda melupakan dengkuran orang-orang yang peduli yang belum menyadari bahwa mendengkur benar-benar tidak adil?
Dan sekarang cukup serius. Mendengkur bukanlah penyakit. Mendengkur adalah gejala gangguan aliran udara melalui tenggorokan. Kebanyakan orang dewasa mendengkur secara fisiologis dan tidak berbahaya bagi kesehatan. Namun, mendengkur bisa berbahaya jika disertai apnea. Orang-orang dengan ketidakberesan dalam pembangunan saluran udara sangat beresiko, misalnya: septum hidung membungkuk, langit-langit lunak memanjang, amandel membesar. Faktor tambahan yang mendukung dengkuran meliputi: obesitas, hipertensi, konsumsi alkohol.
Jumlah obat mendengkur, seperti tetes, pil, semprotan hidung, yang dapat dibeli di apotek – menyulitkan untuk membuat pilihan yang baik. Selain itu, ada juga berbagai perangkat yang disediakan produsen dengan efisiensi yang sangat baik.
Corong anti-dengungan adalah cara yang sangat efektif untuk menghilangkan dengkuran.
Seperti halnya produk lain, sisipan lisan lebih baik atau lebih buruk, mahal atau murah. Mereka semua bekerja dengan prinsip yang sama. Penyisipan mendukung langit-langit lunak pada posisi yang tepat dan mencegah getaran jaringan tenggorokan. Mendengkur menghilang. Menggunakan instrumennya sangat mudah. Cukup letakkan di mulut Anda sebelum tidur. Salah satu contoh produk yang efektif dan berkualitas tinggi adalah AirSnore, yang juga mengandung tetes untuk membersihkan dan mendisinfeksi saluran pernapasan.
Cara yang baik untuk menghentikan dengkuran adalah belajar bernafas melalui hidung. Sistem pernapasan kita telah diciptakan sehingga bernapas melalui hidung adalah satu-satunya cara yang meningkatkan kesehatan. Ketika kita bernapas melalui hidung, mendengkur itu tidak mungkin. Mendengkur juga dianjurkan dengan tidur telentang, karena dalam posisi ini, bahkan pada orang yang sehat, pernapasan menjadi lebih berat.
Selain sisipan anti-mendengkur lisan yang biasanya tersedia, perangkat dapat dipesan untuk menyesuaikan fitur anatomis Anda. Namun, metode tindakan ini berkali-kali lebih mahal, dan tidak menjamin hasil yang lebih baik daripada sisipan yang tersedia di apotek atau di Internet, yang terbuat dari bahan khusus yang disesuaikan dengan bentuk mulut.
