Nyeri pinggul tidak membiarkan Anda tidur di malam hari?

Nyeri pinggul dapat mengurangi aktivitas harian Anda, seperti naik tangga atau berdiri dari posisi duduk. Ketika degenerasi sendi memburuk, bahkan ada situasi ketika rasa sakit akan mengganggu tidur di malam hari. Jika nyeri sendi tidak memungkinkan Anda untuk tidur, saatnya untuk menemukan solusi definitif untuk masalah ini. Menurut ahli bedah ortopedi, penggantian panggul bedah adalah satu-satunya prosedur yang memberikan keyakinan lebih dari 90% untuk secara efektif menyingkirkan rasa sakit.

Keputusan penggantian panggul total atau parsial dilakukan atas dasar gejala yang dirasakan: keparahan nyeri, tingkat cacat, tingkat kerusakan pada pinggul. Teknologi penggantian pinggul terus ditingkatkan dan jumlah prosedur yang dilakukan meningkat dari tahun ke tahun. Sebelum membuat keputusan akhir tentang menjalani operasi, dokter harus mempertimbangkan perawatan lain, seperti, misalnya, terapi fisik atau penghilang rasa sakit.

Bagaimana cara mengurangi nyeri panggul?

  • Sangat penting untuk menjaga berat badan yang sehat. Overloaded joints rentan terhadap kerusakan dan aus lebih cepat. Karena itu, jika Anda kelebihan berat badan, kurangi berat badan. Kehilangan berat badan berlebih akan bermanfaat bagi seluruh tubuh – jantung, otak, otot dan tulang.
  • Elemen penting berikutnya dalam perang melawan nyeri sendi adalah latihan fisik, yang sebenarnya dapat meredakan nyeri. Hindari latihan yang menyebabkan rasa sakit yang parah. Yang terbaik untuk melakukan latihan di bawah pengawasan seorang fisioterapis yang berpengalaman.
  • Jika Anda merasakan sakit yang parah, berikan waktu yang tepat untuk beristirahat dan memulihkan diri. Sisanya harus berlangsung setidaknya 24 hingga 48 jam sebelum kembali ke tingkat aktivitas sebelumnya.
  • Kompres es membawa bantuan jika rasa sakit disebabkan oleh peradangan pada sendi. Jika rasa sakitnya sangat mengganggu, kantong es dapat digunakan hingga empat atau lima kali sehari selama sekitar 15 menit.
  • Suplemen diet dapat mempercepat regenerasi tulang rawan yang rusak dan meringankan nyeri sendi. Yang paling berguna adalah produk yang mengandung glucosominę dan chondroitin.
  • Obat penghilang rasa sakit juga bisa membantu. Tablet dengan ibuprofen, yang dapat dibeli di apotek tanpa resep, akan membantu melawan peradangan dan mengurangi rasa sakit.

Hip implant

Setelah menghabiskan perawatan lain yang tercantum di atas, satu-satunya pilihan adalah menjalani operasi yang melibatkan implantasi sendi panggul. Penggantian pinggul biasanya dilakukan pada kondisi berat seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis, patah tulang pinggul atau kanker tulang. Jika Anda telah kehabisan perawatan lain yang tercantum di atas untuk meringankan gejala Anda, operasi mungkin diperlukan. Ada beberapa kondisi yang mengecualikan kemungkinan penggantian pinggul: penyakit Parkinson, risiko tinggi infeksi, dan kesehatan yang buruk secara umum.

Setelah mengganti sendi panggul, tahap perawatan yang sangat penting terjadi, yaitu fisioterapi. Latihan yang paling efektif adalah latihan yang meningkatkan jangkauan gerakan dan memperkuat otot, tanpa menimbang sendi terlalu banyak. Tujuan dari fisioterapi adalah untuk meningkatkan kebugaran secara keseluruhan dan meningkatkan sirkulasi darah. Berjalan, bersepeda, berenang, atau ski lintas alam memberikan hasil yang baik.

Ingat bahwa tidak semua penyakit pinggul dapat berakhir dengan penempatan implan. Banyak orang mampu mengatasi rasa sakit dengan menerapkan perubahan gaya hidup dan cara-cara yang telah kami sebutkan di atas.

Bagikan pendapat anda…