Vitamin dan suplemen diet selama kehamilan

Pada wanita selama kehamilan dan menyusui, kebutuhan nutrisi meningkat. Spesialis merekomendasikan untuk meningkatkan asupan 14 dari 21 mikronutrien dasar – 7 mineral, 5 vitamin dan kolin. Karena itu, perawatan harus dilakukan untuk menyediakan cukup bahan-bahan ini untuk mencegah risiko kekurangan.

Memenuhi persyaratan gizi yang meningkat ini harus dicapai dengan mengonsumsi jumlah makanan yang tepat dalam makanan yang seimbang dan bervariasi, namun, dalam beberapa situasi, penggunaan suplemen makanan dapat bermanfaat.

American Dietetic Association dan Institute of Medicine merekomendasikan bahwa semua wanita hamil yang merokok atau menyalahgunakan alkohol atau obat-obatan mengonsumsi suplemen multivitamin dan multi-bahan. Rekomendasi yang sama berlaku untuk wanita dengan defisiensi besi atau diet yang buruk, vegan dan wanita yang mengharapkan lebih dari satu anak. Selain itu, banyak organisasi kesehatan merekomendasikan suplementasi folat rutin selama periode ini. Karena manfaat yang diakui dari dosis zat besi tambahan selama kehamilan, Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan suplemen zat besi setiap hari (60 mg per hari) untuk semua wanita hamil selama 6 bulan. Di Amerika Serikat dan Kanada, yodium (150 ug per hari) direkomendasikan.

Dari suplemen makanan dengan sifat umum, untuk wanita hamil dan selama menyusui, LAMININE direkomendasikan (1 hingga 5 kapsul sehari), meskipun produsen menyarankan konsultasi dengan dokter sebelum memulai terapi.