Kita semua tahu bahwa racun berbahaya dan menyebabkan kerusakan pada tubuh, bahkan berpotensi kematian jika levelnya terlalu tinggi. Sel-sel tubuh hidup karena mereka terus-menerus diberi gizi dengan nutrisi, sementara sel-sel memiliki kemampuan untuk menghilangkan produk sampingan dan limbah. Detoksifikasi adalah proses alami dan berkelanjutan yang terjadi di setiap organisme hidup. Bisakah detoksifikasi meningkatkan penampilan kulit?
Menjaga kesehatan tubuh Anda membutuhkan meminimalkan jumlah racun yang ada di dalam tubuh. Manfaat detoksifikasi adalah peningkatan kesehatan secara keseluruhan – peningkatan energi, pernapasan segar, mengurangi alergi dan banyak manfaat lainnya. Limbah yang muncul sebagai hasil dari proses yang terjadi di sel-sel meninggalkan tubuh dalam bentuk gas, padat atau cair. Gas adalah karbon dioksida yang kita hembuskan. Kami membuang limbah lain dari tubuh dalam bentuk air kencing dan kotoran. Peran penting dalam detoksifikasi juga dimainkan oleh: kulit, hati, ginjal dan paru-paru.
Sebelum mencoba metode detoksifikasi, selalu konsultasikan dengan dokter. Ini terutama harus dilakukan oleh orang-orang dengan kondisi medis yang serius. Wanita hamil tidak boleh menggunakan detoksifikasi sama sekali.
Apa manfaat detoksifikasi bagi kulit?
Kulit adalah penghalang yang memisahkan tubuh dari lingkungan luar. Tapi kulitnya tidak kedap air. Kosmetik yang Anda gunakan secara eksternal, masuk ke dalam tubuh, dan racun dapat meninggalkan tubuh, keluar melalui kulit. Radikal bebas dan sinar UV dapat merusak kulit, yang akhirnya berhenti berfungsi dengan baik. Kami menyebut fenomena ini sebagai penuaan kulit.
Bagaimana detoksifikasi dapat membantu kulit Anda? Dengan meminimalkan jumlah bahan kimia dalam tubuh, Anda membantu tubuh berfungsi lebih efektif. Nutrisi yang baik adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan kulit. Kulit sehat halus, elastis dan dilembabkan dengan benar. Nutrisi dalam makanan mengandung banyak vitamin dan mikronutrien yang dapat membantu menjaga kondisi kulit yang baik. Untuk kulit sehat yang Anda butuhkan, antara lain:
- Asam lemak omega-3 dan omega-6 esensial tidak jenuh yang ditemukan pada ikan berlemak dan biji rami.
- Vitamin C dan E bertindak secara preventif terhadap efek berbahaya dari radiasi UV dan radikal bebas.
- Selenium dan seng adalah bahan bangunan yang tak tergantikan untuk jaringan. Mereka dapat ditemukan dalam makanan laut, kacang, biji-bijian dan sayuran.
- Vitamin B6 menyeimbangkan kadar hormon. Ini sangat berguna untuk wanita yang mengalami menopause dini.
- Vitamin A mengurangi tingkat sebum pada kulit.
- Potassium membantu menjaga elastisitas kulit dan hidrasi kulit yang tepat. Selain itu, ia mendukung pencucian racun dari tubuh.
- Minum jumlah air yang tepat mencegah kulit mengering dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Bagaimana cara mengirim bahan bermanfaat bagi kulit?
Jus segar adalah salah satu cara terbaik. Ini enak dan bergizi. Dengan meminum jus, Anda menyediakan tubuh dengan banyak vitamin, enzim, dan mineral. Enzim yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan mendukung sistem pencernaan, jadi minum koktail alami ini dengan makanan. Sebagian besar buah dan sayuran disemprot dengan bahan kimia, sehingga penggunaan produk non-organik sama saja dengan mengonsumsi zat berbahaya.
Olahraga teratur mengoksidasi sel-sel seluruh tubuh termasuk kulit. Oksigen mengurangi efek radikal bebas dan menghambat penuaan dini pada kulit. Jika Anda tidak berlatih atau tidak menyukai olahraga saat ini, Anda dapat memilih dari berbagai kegiatan yang menyenangkan dan ringan: berjalan, yoga, berenang, bersepeda, berlari. Apa pun yang Anda pilih, lakukan secara teratur.
Membersihkan kulit sel-sel mati membersihkan dan meremajakan kulit dan menstimulasi proses pembaruan kulit. Cukup seminggu sekali, lakukan pijat energik dengan handuk setelah mandi malam atau Anda bisa menggunakan mengupas organik selama mandi.
Cara lain untuk detoksifikasi adalah dengan mengurangi jumlah bahan kimia buatan yang dimasukkan ke dalam tubuh melalui makanan dan kosmetik. Kulit menyerap sebagian besar bahan kimia dalam produk yang bersentuhan langsung. Anda dapat menghindari kerepotan yang tidak perlu jika Anda memilih produk organik yang mengandung lebih sedikit bahan pengawet dan bahan kimia tambahan.
Dengan mengikuti rekomendasi ini, Anda akan menikmati kulit yang keras, halus dan muda untuk waktu yang lama.
