Bagaimana menjaga kesehatan hati?

Hati adalah organ yang sangat penting yang tanpanya kehidupan tidak mungkin. Hati melakukan fungsi-fungsi penting, antara lain, mengamankan empedu yang diperlukan untuk melarutkan lemak selama pencernaan, mengatur tingkat glukosa, memetabolisme lipid dan menetralkan serta membuang racun dari tubuh. Penting untuk merawat hati, karena kesehatan hati adalah kondisi yang diperlukan untuk hidup yang panjang dan sehat. Jadi bagaimana Anda merawat hati?

Hati yang sehat dan kuat adalah satu-satunya organ yang dapat beregenerasi. Sel-sel hati sangat aktif secara biologis.

Apa pentingnya probiotik untuk kesehatan hati?

Karena kombinasi hati dan usus, ketergantungan mikroflora usus pada kesehatan hati diperiksa. Untuk tujuan ini, sekelompok 52 orang dipilih yang didiagnosis dengan penyakit hati berlemak non-alkohol. Beberapa dari orang-orang ini diberi suplemen makanan yang mengandung probiotik dan prebiotik. Orang lain menerima plasebo. Percobaan berlangsung selama enam bulan. Setelah waktu ini, tingkat enzim hati dalam darah dianalisis pada kedua kelompok, yang berkorelasi dengan status kesehatan hati. Penanda peradangan serta tumor necrosis factor dan derajat fibrosis hati juga diperiksa. Hasilnya menegaskan bahwa di antara orang-orang yang mengambil plasebo, hati tetap tidak berubah. Di sisi lain, di antara orang-orang yang mengambil suplemen probiotik dan prebiotik selama setengah tahun dan menggunakan diet seimbang dan aktivitas fisik – hasil tes hati mengkonfirmasi peningkatan yang signifikan dalam kesehatan organ ini.

Saran praktis tentang cara meningkatkan kesehatan hati.

• Secara teratur periksa penanda kerusakan hati.
• Konsultasikan dengan dokter Anda apakah obat-obatan yang Anda ambil aman untuk hati.
• Berhenti minum alkohol.
• Jaga berat badan Anda tetap sehat dan berolahraga secara teratur, karena itu baik untuk kesehatan yang baik secara umum.
• Gunakan diet seimbang – batasi asupan karbohidrat sederhana, gula dan lemak tidak sehat.
• Jangan gunakan obat penghilang rasa sakit yang tersedia untuk umum, terutama yang mengandung parasetamol. Penggunaan agen yang berkepanjangan seperti itu dapat menyebabkan kerusakan hati.
• Gunakan suplemen makanan DIGESTIVE+++ yang merangsang kolonisasi saluran pencernaan oleh flora bakteri menguntungkan, yang merupakan kondisi dasar kesehatan hati. Persiapan ini juga mengandung berbagai lemak, protein dan enzim pengurai karbohidrat yang membantu dalam pencernaan makanan yang akurat dan pemulihan nutrisi, mineral dan vitamin yang optimal dari makanan. Ini juga mengandung minyak biji rami, yang bermanfaat dalam kasus peradangan usus dan sistem pencernaan, dan menstabilkan selaput lendir intrinsik usus yang terinfeksi.