Apakah suplemen makanan alami aman?

Ketika Anda mendengar “alami”, Anda secara otomatis berpikir bahwa itu aman. Namun, bahkan suplemen makanan alami atau organik atau herbal dapat memiliki efek samping yang tidak diinginkan. Baik digunakan sendiri dan dalam kombinasi dengan obat-obatan lain harus selalu disetujui oleh dokter.

Suplemen makanan alami hanya mengandung herbal dan zat asal nabati. herbal dan tumbuhan. Akar, biji, daun, bunga, berry, kuncup dan batang digunakan sebagai bahan aktif dalam suplemen makanan. Paling sering dalam bentuk kental, sebagai ekstrak atau ekstrak. Tanaman obat yang paling populer adalah bawang putih, ginseng, cranberry, ginkgo, St. John’s wort, echinacea dan teh hijau.

Bagaimana cara kerja suplemen diet alami?

Cranberi. Anda bisa makan cranberry sebagai lauk atau minum jus cranberry. Ada juga kapsul yang bisa Anda beli di apotek. Cranberry membantu menjaga saluran kemih yang sehat dan juga membantu mencegah dan menyembuhkan infeksi saluran kemih. Tidak ada efek samping yang serius yang diamati, bahkan ketika mengambil cranberry dalam jumlah besar.

Ginkgo Biloba berasal dari ekstrak daun pohon Ginkgo dan telah digunakan dalam pengobatan Far Eastern selama sekitar 4.000 tahun. Manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan obat alami ini termasuk meningkatkan aliran darah ke otak, meningkatkan memori dan mengurangi nyeri kaki. Tidak ada efek samping serius yang bisa terjadi setelah mengonsumsi Ginkgo Biloba.

Echinacea mengatur sistem kekebalan tubuh.

Bawang putih telah digunakan untuk berbagai macam penyakit selama ribuan tahun: kanker, sakit kepala, infeksi, peradangan, kelelahan, sulit untuk menyembuhkan luka dan banyak lagi. Manfaat kesehatan bawang putih adalah: mengatur tekanan darah, mengurangi gangguan pembekuan darah, menurunkan kolesterol LDL.

Teh hijau adalah minuman kedua yang dikonsumsi di dunia setelah air. Itu berutang popularitasnya ke berbagai manfaat kesehatan yang sangat luas, yang merupakan hasil dari minumnya. Teh hijau telah terbukti mengandung antioksidan yang disebut polifenol. Berkat minum teh hijau secara teratur, Anda dapat memperoleh manfaat kesehatan berikut: stimulasi sistem kekebalan tubuh, membantu menurunkan berat badan, perlindungan terhadap kanker, menurunkan kadar kolesterol, mengurangi pembekuan darah.

Manfaat kesehatan menggunakan suplemen makanan alami sangat berharga. Namun, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai perawatan. Jika Anda mengonsumsi obat resep atau memiliki penyakit sistemik, Anda mungkin mengalami efek samping negatif. Oleh karena itu, pemeriksaan medis merupakan elemen penting ketika Anda diperlakukan dengan obat-obatan atau herbal alami, bahkan jika Anda menggunakan ekstrak dalam bentuk suplemen makanan.