Kami mendengar sepanjang waktu bahwa kolesterol buruk, dan Anda harus memastikan bahwa kadar kolesterol Anda tidak terlalu tinggi. Namun, kita tidak menyadari bahwa kolesterol diproduksi secara alami oleh tubuh dan diperlukan untuk fungsi tubuh yang sehat.
Seperti biasa, kebenaran ada di tengah. Kolesterol tidak baik atau buruk – itu adalah salah satu zat yang diperlukan untuk hidup sehat dan kolesterol tidak boleh terlalu rendah atau terlalu tinggi.
Apa itu kolesterol?
Kolesterol diproduksi di hati dan digunakan dalam produksi hormon seks dan hormon adrenal, berpartisipasi dalam produksi vitamin D3, membantu produksi empedu dan merupakan blok pembangun jaringan. Kolesterol juga dapat diberikan secara eksternal sebagai bagian dari makanan yang Anda makan. Sumber utama kolesterol dari makanan adalah produk hewani: daging dan produk susu.
Kolesterol baik versus kolesterol jahat
Ketika kita memeriksa darah untuk kolesterol, kita mendapatkan hasil yang dibagi menjadi dua posisi: LDL dan HDL. LDL dan HDL adalah senyawa lipoprotein, yaitu yang terdiri dari lemak dan protein yang bertindak sebagai pembawa kolesterol dalam darah. Semakin besar jumlah zat ini berarti semakin tinggi kadar kolesterol dalam darah. LDL adalah lipoprotein densitas rendah yang disebut kolesterol jahat. HDL adalah lipoprotein densitas tinggi, yaitu kolesterol baik.
Kolesterol LDL yang terlalu tinggi dapat menyebabkan pengerasan pembuluh darah. Kolesterol LDL yang terlalu tinggi menyebabkan akumulasi deposit berbahaya di dinding arteri. Hasilnya adalah penyempitan pembuluh darah dan masalah dengan suplai oksigen ke sel-sel tubuh individu, serta peningkatan risiko pembekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Kolesterol jahat harus dijaga tetap rendah.
Fungsi kolesterol HDL adalah untuk menjaga kesehatan dalam sistem kardiovaskular, termasuk transfer kolesterol LDL kembali ke hati, di mana ia dinonaktifkan dan dikeluarkan dari tubuh. Kadar kolesterol baik yang sangat tinggi melindungi dari serangan stroke dan jantung. Jaga kolesterol HDL pada tingkat tinggi.
Cara paling alami untuk mempertahankan kadar kolesterol LDL dan HDL yang tepat adalah diet sehat dan aktivitas fisik teratur. Penggunaan suplemen makananLAMININE dapat membantu mengatur kadar kolesterol dan membawa manfaat kesehatan tambahan.
