Bagaimana cara memperkuat sistem kekebalan tubuh?

Sistem kekebalan adalah sistem yang sangat penting yang tugasnya melindungi tubuh manusia dari mikroorganisme patogen. Namun, sering kali, penghalang pelindung tubuh terganggu dan kita sakit. Untungnya, dimungkinkan untuk mengganggu fungsi sistem kekebalan tubuh. Apa yang bisa kita lakukan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh kita?

Sistem kekebalan adalah sistem kompleks yang fungsinya tergantung pada banyak faktor. Sampai sekarang, semua kompleksitas dan keterkaitan yang terkait dengan berfungsinya sistem kekebalan tubuh belum diketahui. Kita tahu bahwa sistem ini membutuhkan keseimbangan dan harmoni yang bisa dicapai, antara lain, melalui gaya hidup sehat.

Penelitian dilakukan untuk mengetahui dampak dari diet, aktivitas fisik, usia, stres dan faktor-faktor lain pada kebenaran respon imun. Gaya hidup sehat adalah awal yang baik untuk menstabilkan fungsi sistem kekebalan tubuh sehingga dapat dengan mudah mengatasi patogen, bakteri, dan mikroorganisme lain yang menyerang tubuh kita.

Tubuh secara konstan menghasilkan sel-sel kekebalan, atau limfosit, yang mati setelah waktu tertentu dan dikeluarkan dari tubuh.

Cara alami untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh

Langkah pertama untuk memperkuat garis pertahanan tubuh adalah memilih gaya hidup sehat. Mengamati pedoman untuk gaya hidup sehat adalah aktivitas terbaik yang secara alami dapat mempertahankan sistem kekebalan yang kuat dan sehat. Prinsip-prinsip gaya hidup sehat yang umum dikenal, selain memperkuat daya tahan tubuh, juga meningkatkan kesehatan secara umum. Ini antara lain:

• Aktivitas fisik yang teratur.
• Diet sehat, kaya akan buah-buahan dan sayuran segar.
• Mempertahankan berat badan yang sehat.
• Meninggalkan alkohol.
• Menghindari stres.
• Tertidur secara teratur.
• Berhenti merokok.

Ada banyak produk di pasaran yang diiklankan sebagai pendukung kekebalan tubuh. Kelompok terbesar di antara suplemen makanan ini adalah formulasi multivitamin dan yang menyediakan banyak mineral. Tidak ada bukti ilmiah bahwa jenis suplemen makanan ini memiliki efek pada peningkatan sistem kekebalan tubuh. Namun, di masa sekarang, ketika kita terutama mengkonsumsi makanan yang diproduksi secara industri, yang menyediakan beberapa zat bermanfaat – tentu bermanfaat untuk mendukung suplemen makanan yang dapat menambah vitamin dan mikro yang hilang.

Suplemen makanan LAMININE direkomendasikan ketika sistem kekebalan tubuh melemah. Dalam kasus tanda-tanda ringan dari kelemahan kekebalan, gunakan 1-3 kapsul sehari, dan dengan kelemahan kekebalan yang kuat – 4-5 kapsul.