Sudahkah Anda bertanya kepada dokter kulit apa hubungan antara diet dan jerawat. Dia jelas mengatakan bahwa tidak ada hubungan semacam itu. Apakah ini benar? Setiap orang yang menderita jerawat menyadari bahwa jerawat berkurang setelah makan beberapa makanan. Di sisi lain, makanan lain menyebabkan jerawat lebih buruk. Mengapa?
Teori bahwa jerawat tidak ada kaitannya dengan diet adalah mitos
Diet yang tepat dalam banyak kasus dapat secara signifikan mengurangi peradangan dan bahkan menghilangkan jerawat. Studi terbaru menunjukkan hubungan langsung antara diet dan jerawat. Diet yang salah sekarang dianggap sebagai penyebab utama jerawat. Pola makan yang tidak benar dapat berdampak negatif pada sistem hormonal dan proses alami untuk menghilangkan racun dari tubuh, yang dapat memperburuk jerawat yang ada.
Diet adalah faktor yang sangat penting untuk berfungsinya tubuh kita. Apa yang kita makan mempengaruhi tubuh fisik dan mental kita, setiap organ internal dan setiap sel di tubuh kita. Penyakit kulit dan jerawat adalah gejala masalah internal yang kronis, perlahan terbentuk dan dibangun oleh pilihan makanan sehari-hari yang buruk selama bertahun-tahun.
Orang yang hidup dan makan secara tradisional memiliki kulit yang sehat.
Jerawat dan gula
Gula tidak memiliki nilai gizi. Studi terbaru dengan jelas menunjukkan hubungan antara konsumsi gula dan peningkatan jerawat. Apakah kamu suka minum minuman manis? Apakah kamu makan banyak permen? Cobalah untuk melepaskan produk ini selama beberapa hari. Segera Anda akan melihat pengurangan jerawat.
Jerawat dan produk susu
Jika Anda tahu bahwa gula dapat meningkatkan jerawat, maka cari tahu bahwa faktor penting lain dalam pembentukan jerawat adalah susu. Sejak remaja kami diajarkan bahwa Anda harus minum susu untuk memiliki tulang sehat dan gigi yang sehat. Apakah Anda khawatir tentang asupan kalsium? Susu memiliki efek pengasaman pada tubuh dan benar-benar menghilangkan tubuh sumber kalsium. Susu mengambil kalsium dari tulang, yang digunakan untuk menyeimbangkan keasaman. Sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki lebih banyak kalsium daripada susu. Susu adalah minuman yang besar dan memberi hidup, tetapi hanya untuk bayi yang minum susu dari ibunya sendiri. Mamalia dewasa tidak minum susu (kecuali manusia). Bukankah ini petunjuk yang sempurna dari alam? Hindari susu dan produk susu selama beberapa hari. Amati suasana hati Anda dan Anda pasti akan melihat beberapa perubahan positif.
Diet hanyalah salah satu faktor penyebab jerawat
Karena diet yang salah hanyalah salah satu pemicu jerawat, dalam banyak kasus tidak ada diet khusus yang akan menghentikan jerawat. Namun demikian, ada hubungan erat antara diet dan jerawat. Belajar untuk melihat bagaimana tubuh Anda bereaksi terhadap makanan yang berbeda. Anda pasti akan memperhatikan bahwa menghindari makanan dan produk tertentu mengurangi jerawat. Makan apa yang baik, maka Anda akan memiliki tubuh yang sehat dan sehat.
