Apa yang harus makan ketika mengalami masalah dengan prostat

Nutrisi memainkan peran penting dalam pencegahan dan pengendalian kanker prostat. Di beberapa negara kanker prostat terjadi sangat sering, di negara-negara lain bersifat sporadis.

Di mana dasar diet adalah lemak hewan, penyakit prostat jauh lebih umum. Sebaliknya, di negara-negara Timur, di mana dasar gizi adalah sayuran dan daging tanpa lemak, morbiditas untuk hipertrofi prostat sangat kecil.

Produk makanan bermanfaat bagi prostat

Makanan kaya vitamin E. Selain sifat anti-inflamasi yang sangat baik, vitamin E mencegah pengerasan prostat dan memiliki efek anti-kanker. Ini menghambat pertumbuhan sel tumor, terutama payudara, usus besar dan kanker prostat. Sumber vitamin E terbaik yang alami dan tidak diolah adalah: sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, biji-bijian dan sereal.

Kacang kedelai dan kacang polong lainnya. Tanaman kelompok ini memiliki sifat anti kanker yang kuat. Rendahnya insiden kanker di Jepang dan Cina dikaitkan dengan asupan tinggi kacang-kacangan. Sifat yang sama dibuat dengan produk kedelai: tahu, susu kedelai, protein kedelai. Kedelai paling direkomendasikan dari kacang polong, tetapi kacang polong atau kacang juga memiliki efek positif untuk mencegah prostatitis. Juga alfalfa, dan terutama kecambahnya, sangat penting dalam pencegahan kanker prostat.

Labu. Ini adalah salah satu produk yang direkomendasikan untuk penyakit prostat, berkat kandungan karotenoid yang tinggi. Sifat-sifat karotenoid sangat luas. Perhatian khusus layak kemampuan untuk menghambat perkembangan kanker. Menambahkan tanaman ini ke diet Anda dapat memudahkan penyebaran kanker prostat.

Kubis, brokoli, lobak. Sifat antioksidan dari keluarga ini dianggap sangat penting dalam pencegahan banyak penyakit. Kubis kaya akan vitamin C, sistein dan glukosinolat, yang melindungi terhadap kanker, terutama payudara, perut, ovarium, prostat, dan usus besar. Ini juga bermanfaat dalam pencegahan penyakit jantung dan pembuluh darah.

Tomat. Mengandung zat anti kanker yang kuat: lycopene dan glutathione.

Ikan berlemak (mackerel, sarden, tuna, salmon). Ikan kaya asam omega 3. Konsumsi makanan atau suplemen kaya asam lemak omega 3 melindungi terhadap kanker kolorektal, kanker prostat dan kanker payudara. Ini juga mencegah metastasis dan relaps kanker.

Makanan kaya seng. Seng menghambat produksi dihidrotestosteron, yang tingkat tingginya berhubungan dengan kegagalan prostat. Makanan kaya zinc: asparagus, borage, buah ara, kentang, kacang tanah, terong, kacang mete, bunga matahari, bawang, kacang, kacang, persik, almond, lobak, pir, pepaya, biji-bijian. Produk hewani kaya seng: makanan laut (terutama tiram), hati, telur.

Air. Minum banyak air sangat penting. Peningkatan asupan air pada awalnya dapat memperburuk gejala penyakit. Namun, dalam jangka panjang, ini sangat bermanfaat.

Produk makanan berbahaya bagi prostat

Makanan kaya lemak jenuh. Ada hubungan langsung antara makanan berminyak yang berasal dari hewan dan kanker prostat. Orang yang menderita peradangan prostat juga disarankan untuk tidak mengambil produk tersebut.

Alkohol. Diyakini bahwa alkohol dapat meningkatkan kemungkinan kanker prostat.

Stimulan. Penggunaan stimulan buatan atau alami (kopi, coklat, kakao, cola) tidak dianjurkan untuk pasien dengan masalah prostat.