Kita semua tahu slogan-slogan bahwa “gula menyebabkan kerusakan gigi”, “gula menyebabkan obesitas” dan “gula adiktif.” Ini sebenarnya benar, tetapi ini hanya merupakan pengantar untuk daftar panjang masalah kesehatan yang merupakan hasil dari kelebihan gula dalam tubuh. Ketika dikonsumsi dalam jumlah besar, itu merusak otak, hati, pankreas dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius! Benarkah gula menyebabkan kerusakan di dalam tubuh?
Baca selengkapnya
Sistem pencernaan
Sistem pencernaan adalah jaringan organ kompleks yang bekerja sama untuk memecah makanan, menyerap nutrisi, dan membuang limbah, yang memainkan peran penting dalam kesehatan secara keseluruhan.
Sistem pencernaan
yang berfungsi dengan baik sangat penting untuk produksi energi, dukungan kekebalan, dan bahkan kejernihan mental, karena hal ini berdampak langsung pada seberapa baik tubuh kita memanfaatkan vitamin dan mineral. Menjaga sistem pencernaan yang sehat secara alami melibatkan diet seimbang yang kaya serat dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, yang membantu pergerakan usus secara teratur dan mendukung bakteri usus yang bermanfaat. Tetap terhidrasi juga penting, karena air membantu melarutkan nutrisi dan memindahkan limbah secara efisien melalui saluran pencernaan. Sebagai dukungan tambahan, suplemen makanan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, terutama bagi mereka yang memiliki kebutuhan khusus atau yang menghadapi tantangan dalam menjaga pola makan ideal.
Probiotik, misalnya, memperkenalkan bakteri menguntungkan yang menyeimbangkan flora usus, membantu penyerapan nutrisi dan kekebalan. Enzim pencernaan adalah suplemen populer lainnya yang dapat membantu memecah protein, lemak, dan karbohidrat, memperlancar pencernaan dan mengurangi kembung dan ketidaknyamanan setelah makan. Obat herbal seperti jahe, pepermin, dan adas secara alami dapat menenangkan sistem pencernaan, sehingga meredakan sakit perut yang sesekali terjadi. Kurkumin, antioksidan yang ditemukan dalam kunyit, juga mendukung pencernaan dengan mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sehingga meningkatkan kesehatan usus seiring berjalannya waktu.
Pilihan bioavailabilitas tinggi seperti kurkumin NANOFY dari Vidafy sangat bermanfaat, karena diformulasikan untuk memungkinkan penyerapan lebih baik, membuat sifat anti-inflamasi kurkumin lebih mudah diakses oleh sistem pencernaan. Mengintegrasikan suplemen ini dengan pola makan sehat, hidrasi yang tepat, dan olahraga teratur membentuk pendekatan holistik terhadap kesehatan pencernaan, meningkatkan kenyamanan dan kesehatan pencernaan jangka panjang.
Diet apa yang mendorong detoksifikasi?
Adalah mungkin bagi makanan untuk menyediakan semua zat yang dibutuhkan tubuh untuk fungsi yang sehat. Ini juga berlaku untuk proses detoksifikasi. Nutrisi spesifik memiliki kekuatan alami untuk membantu tubuh mengeluarkan racun secara efektif. Baca selengkapnya
Informasi yang dapat dipercaya dari Lifepharm
Di bawah ini adalah daftar e-book dan artikel yang terkait dengan produk LPK (pdf). Baca selengkapnya
Bagaimana sistem pencernaan mempengaruhi tiroid?
Banyak orang menggabungkan sistem pencernaan dengan pencernaan makanan, memasok tubuh dengan nutrisi dan mengeluarkan produk metabolisme yang tidak perlu. Namun, ada fungsi lain dari sistem pencernaan yang banyak dari kita tidak sadari. Nah, hanya kesehatan usus yang memiliki dampak mendasar pada sistem kekebalan tubuh, dan tidak hanya itu. Baca selengkapnya
Obesitas mungkin berhubungan dengan masalah usus
Menumpahkan lemak berlebih adalah masalah besar bagi banyak orang. Dan meskipun diketahui bahwa proses penurunan berat badan yang efektif adalah kombinasi diet dan olahraga, studi terbaru menunjukkan bahwa ada faktor penting lain yang mempengaruhi peningkatan akumulasi jaringan adiposa. Baca selengkapnya
Keluhan gastrointestinal
Banyak orang mengeluh tentang masalah dengan sistem pencernaan. Nyeri perut, kembung, diare atau sembelit adalah masalah yang paling umum. Identifikasi yang tepat dari penyebab penyakit memerlukan penelitian rinci, tetapi diagnosis yang sangat umum adalah sindrom iritasi usus atau hipersensitivitas makanan. Bagaimana cara mengatasi masalah usus, perut dan seluruh saluran pencernaan?
Baca selengkapnya
Apa pentingnya mikroflora usus pada wanita hamil?
Kolonisasi saluran gastrointestinal steril pada bayi baru lahir dimulai segera setelah lahir. Jika seorang anak dilahirkan dengan cara alami, mikroorganisme di usus ibu masuk ke saluran pencernaan bayi yang baru lahir. Dan apa yang terjadi jika seorang anak lahir melalui operasi caesar? Baca selengkapnya
Bantuan dengan gangguan pencernaan
Hampir semua orang pernah mengalami gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan biasanya merupakan akibat dari makan berlebih, tetapi juga bisa menjadi gejala masalah serius dalam sistem pencernaan. Berbagai gejala penyakit ini luas dan mungkin termasuk terbakar di perut, kembung, mulas, sakit perut atau muntah. Gejala-gejala gangguan pencernaan mengintensifkan di bawah pengaruh stres. Apa penyebab gangguan pencernaan dan bagaimana cara menghilangkannya? Baca selengkapnya
Apa efek dari bakteri yang menjajah usus?
Pembentukan sistem kekebalan tubuh manusia sebagian besar disebabkan oleh paparan mikroorganisme tertentu yang ditularkan oleh ibu selama kelahiran. Sumber dari berfungsinya sistem kekebalan adalah bakteri yang mendiami sistem pencernaan, yang jumlahnya 10 kali lipat lebih besar daripada jumlah sel di seluruh tubuh manusia. Menurut pendapat terbaru para ahli – komposisi mikroflora usus pada anak-anak tergantung pada cara mereka datang ke dunia. Baca selengkapnya
Berapa banyak serat makanan yang harus Anda makan?
Serat adalah bagian penting dari diet seimbang yang sehat. Serat makanan dapat membantu mencegah penyakit jantung, diabetes, penambahan berat badan dan jenis kanker tertentu. Ini sangat mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan. Baca selengkapnya