Otak, pankreas, dan hati merupakan organ yang sangat penting. Tanpa organ-organ ini, kehidupan tidak mungkin. Kelebihan gula dalam diet adalah adiktif dengan cara yang sama seperti alkohol, tembakau dan obat-obatan, karena gula mempengaruhi area otak yang sama. Makanan yang mengandung tambahan gula yang tidak alami menyebabkan pelepasan dopamine. Anda merasakan dorongan untuk makan bahkan jika Anda tidak lapar.
Baca selengkapnya
Sistem pencernaan
Sistem pencernaan adalah jaringan organ kompleks yang bekerja sama untuk memecah makanan, menyerap nutrisi, dan membuang limbah, yang memainkan peran penting dalam kesehatan secara keseluruhan.
Sistem pencernaan
yang berfungsi dengan baik sangat penting untuk produksi energi, dukungan kekebalan, dan bahkan kejernihan mental, karena hal ini berdampak langsung pada seberapa baik tubuh kita memanfaatkan vitamin dan mineral. Menjaga sistem pencernaan yang sehat secara alami melibatkan diet seimbang yang kaya serat dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, yang membantu pergerakan usus secara teratur dan mendukung bakteri usus yang bermanfaat. Tetap terhidrasi juga penting, karena air membantu melarutkan nutrisi dan memindahkan limbah secara efisien melalui saluran pencernaan. Sebagai dukungan tambahan, suplemen makanan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, terutama bagi mereka yang memiliki kebutuhan khusus atau yang menghadapi tantangan dalam menjaga pola makan ideal.Probiotik, misalnya, memperkenalkan bakteri menguntungkan yang menyeimbangkan flora usus, membantu penyerapan nutrisi dan kekebalan. Enzim pencernaan adalah suplemen populer lainnya yang dapat membantu memecah protein, lemak, dan karbohidrat, memperlancar pencernaan dan mengurangi kembung dan ketidaknyamanan setelah makan. Obat herbal seperti jahe, pepermin, dan adas secara alami dapat menenangkan sistem pencernaan, sehingga meredakan sakit perut yang sesekali terjadi. Kurkumin, antioksidan yang ditemukan dalam kunyit, juga mendukung pencernaan dengan mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sehingga meningkatkan kesehatan usus seiring berjalannya waktu. Pilihan bioavailabilitas tinggi seperti kurkumin NANOFY dari Vidafy sangat bermanfaat, karena diformulasikan untuk memungkinkan penyerapan lebih baik, membuat sifat anti-inflamasi kurkumin lebih mudah diakses oleh sistem pencernaan.
Mengintegrasikan suplemen ini dengan pola makan sehat, hidrasi yang tepat, dan olahraga teratur membentuk pendekatan holistik terhadap kesehatan pencernaan, meningkatkan kenyamanan dan kesehatan pencernaan jangka panjang.
Asosiasi prebiotik dengan berat badan yang benar
Sudah umum diketahui bahwa satu-satunya cara efektif untuk menyingkirkan kelebihan berat badan adalah diet yang baik dan kunjungan rutin ke pusat kebugaran. Namun, penelitian menunjukkan bahwa pertumbuhan berat badan dan keseimbangan kadar gula darah dapat dipengaruhi oleh bakteri dalam sistem pencernaan. Perawatan untuk flora bakteri di usus adalah kondisi pertama untuk penurunan berat badan yang efektif.
Baca selengkapnya
Probiotik – bakteri baik
Apakah Anda memiliki masalah kesehatan kronis, kegagalan sistem pencernaan, masalah kulit, intoleransi makanan, atau alergi? Mungkin probiotik akan membantu, yang akan memulihkan flora bakteri normal dalam sistem pencernaan dan meningkatkan kesehatan umum. Flora bakteri alami di saluran pencernaan adalah kondisi dasar untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat dan menjaga tubuh dalam kondisi baik.
Baca selengkapnya
Bagaimana sistem pencernaan mempengaruhi tiroid?
Banyak orang menggabungkan sistem pencernaan dengan pencernaan makanan, memasok tubuh dengan nutrisi dan mengeluarkan produk metabolisme yang tidak perlu. Namun, ada fungsi lain dari sistem pencernaan yang banyak dari kita tidak sadari. Nah, hanya kesehatan usus yang memiliki dampak mendasar pada sistem kekebalan tubuh, dan tidak hanya itu. Baca selengkapnya
Distensi abdomen dan masalah pencernaan
Dalam saluran pencernaan orang yang sehat hidup lebih dari 1000 spesies mikroorganisme yang disebut sebagai flora bakteri usus. Flora bakteri usus yang tepat adalah faktor yang sangat penting dalam berfungsinya sistem pencernaan dan memastikan kesehatan yang baik secara umum.
Baca selengkapnya
Bantuan dalam pengobatan radang sendi
Salah satu kemungkinan penyebab arthritis adalah ketidakseimbangan imunologis. Mekanisme anti-inflamasi alami dapat berfungsi secara tidak normal – ini disebut penyakit autoimun. Dalam kasus kekakuan autoimun sendi, sistem kekebalan tubuh mulai menyerang jaringannya sendiri, khususnya membran sinovial, yang mengelilingi unsur-unsur pembentuk sendi di tubuh kita. Baca selengkapnya
Apa efek dari bakteri yang menjajah usus?
Pembentukan sistem kekebalan tubuh manusia sebagian besar disebabkan oleh paparan mikroorganisme tertentu yang ditularkan oleh ibu selama kelahiran. Sumber dari berfungsinya sistem kekebalan adalah bakteri yang mendiami sistem pencernaan, yang jumlahnya 10 kali lipat lebih besar daripada jumlah sel di seluruh tubuh manusia. Menurut pendapat terbaru para ahli – komposisi mikroflora usus pada anak-anak tergantung pada cara mereka datang ke dunia. Baca selengkapnya
Berlatih flora flora dan fauna usus
Flora bakteri usus adalah elemen yang sangat penting yang merupakan fondasi kesehatan yang baik. Gaya hidup dan lingkungan yang mengelilingi kita juga memiliki efek pada komposisi mikroflora usus. Apakah mungkin untuk memiliki pengaruh sadar pada mikroorganisme yang ada dalam sistem pencernaan kita? Baca selengkapnya
Mikroflora usus dan pelangsingan efektif
Sindrom metabolik adalah kondisi tubuh yang biasanya mendahului gangguan keseimbangan glukosa dalam darah dan termasuk, antara lain, pengendapan lemak di sekitar pinggul dan perut. Banyak orang dari segala usia memiliki masalah dengan kelebihan lemak tubuh di area ini. Akibatnya, terbentuk endapan jaringan lemak yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit serius.
Baca selengkapnya
Berapa banyak serat makanan yang harus Anda makan?
Serat adalah bagian penting dari diet seimbang yang sehat. Serat makanan dapat membantu mencegah penyakit jantung, diabetes, penambahan berat badan dan jenis kanker tertentu. Ini sangat mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan. Baca selengkapnya