Kolonisasi saluran gastrointestinal steril pada bayi baru lahir dimulai segera setelah lahir. Jika seorang anak dilahirkan dengan cara alami, mikroorganisme di usus ibu masuk ke saluran pencernaan bayi yang baru lahir. Dan apa yang terjadi jika seorang anak lahir melalui operasi caesar? Baca selengkapnya
Kesehatan pencernaan
Kesehatan pencernaan sangat penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan, karena tidak hanya memengaruhi penyerapan nutrisi tetapi juga kekebalan, tingkat energi, dan bahkan suasana hati.
Menjaga kesehatan sistem pencernaan bergantung pada kombinasi nutrisi seimbang, kebiasaan gaya hidup, dan terkadang dukungan suplemen makanan. Pola makan kaya serat dari buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan sangat penting untuk kesehatan pencernaan, karena serat membantu pergerakan usus secara teratur dan memberi makan bakteri usus yang bermanfaat. Probiotik, yang ditemukan dalam makanan fermentasi seperti yogurt, asinan kubis, dan kimchi, membantu menjaga keseimbangan mikrobioma usus dengan memperkenalkan bakteri sehat yang mendukung pencernaan dan melindungi dari patogen berbahaya.
Prebiotik, yang ditemukan dalam makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan pisang, memberikan nutrisi bagi probiotik ini, membantu menciptakan lingkungan usus yang sehat. Ketika pola makan saja tidak cukup, suplemen makanan dapat lebih mendukung kesehatan pencernaan. Suplemen probiotik populer untuk meningkatkan keseimbangan usus, terutama setelah penggunaan antibiotik, yang dapat mengganggu mikrobioma. Enzim pencernaan adalah suplemen bermanfaat lainnya, terutama bagi mereka yang sensitif, karena membantu memecah protein, lemak, dan karbohidrat dengan lebih efisien. Suplemen serat juga dapat memberikan dukungan tambahan untuk keteraturan.
Obat alami seperti jahe, pepermin, dan kamomil sering digunakan untuk meredakan ketidaknyamanan pencernaan yang terjadi sesekali, seperti kembung atau gangguan pencernaan. Selain itu, kurkumin—senyawa aktif dalam kunyit—telah menunjukkan potensi dalam meredakan peradangan pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus. Kurkumin NANOFY dari Vidafy, dirancang dengan bioavailabilitas yang ditingkatkan, sangat efektif karena formulasi canggihnya memungkinkan penyerapan lebih baik, sehingga memudahkan tubuh untuk mendapatkan manfaat dari sifat anti-inflamasi kurkumin.
Dengan menggabungkan pilihan makanan, suplemen pendukung, dan pengobatan alami, individu dapat memelihara kesehatan pencernaan mereka, membuka jalan bagi sistem pencernaan yang seimbang dan nyaman yang mendukung vitalitas mereka secara keseluruhan.
Probiotik, prebiotik dan enzim pencernaan dalam satu kapsul
Informasi tentang probiotik dan prebiotik adalah topik yang sering muncul dalam literatur ilmiah berkorelasi dengan menjaga kesehatan sistem pencernaan. Ada banyak cara alami untuk melengkapi zat-zat ini di dalam tubuh. Ada juga suplemen diet yang memberikan probiotik dan prebiotik obat. Namun, hanya beberapa dari mereka mengandung satu set lengkap enzim pencernaan, yang sangat penting untuk asimilasi lengkap semua nutrisi dan untuk proses pencernaan yang tepat.
Baca selengkapnya
Laminine Lifepharm dan dampaknya terhadap kesehatan pencernaan
Kesehatan pencernaan adalah elemen kunci dari kesejahteraan dan berfungsinya tubuh. Semakin banyak orang mencari cara alami untuk mendukung saluran pencernaan mereka, dan suplemen makanan seperti Laminine dari Lifepharm menjadi semakin populer. Laminine merupakan produk inovatif yang tidak hanya mampu menunjang pencernaan, namun juga kondisi tubuh secara keseluruhan.Baca selengkapnya
Apa efek dari bakteri yang menjajah usus?
Pembentukan sistem kekebalan tubuh manusia sebagian besar disebabkan oleh paparan mikroorganisme tertentu yang ditularkan oleh ibu selama kelahiran. Sumber dari berfungsinya sistem kekebalan adalah bakteri yang mendiami sistem pencernaan, yang jumlahnya 10 kali lipat lebih besar daripada jumlah sel di seluruh tubuh manusia. Menurut pendapat terbaru para ahli – komposisi mikroflora usus pada anak-anak tergantung pada cara mereka datang ke dunia. Baca selengkapnya
Berlatih flora flora dan fauna usus
Flora bakteri usus adalah elemen yang sangat penting yang merupakan fondasi kesehatan yang baik. Gaya hidup dan lingkungan yang mengelilingi kita juga memiliki efek pada komposisi mikroflora usus. Apakah mungkin untuk memiliki pengaruh sadar pada mikroorganisme yang ada dalam sistem pencernaan kita? Baca selengkapnya
Berapa banyak serat makanan yang harus Anda makan?
Serat adalah bagian penting dari diet seimbang yang sehat. Serat makanan dapat membantu mencegah penyakit jantung, diabetes, penambahan berat badan dan jenis kanker tertentu. Ini sangat mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan. Baca selengkapnya
Cara meredakan sakit maag
Ulkus gaster atau duodenum adalah penyakit umum yang menyerang sebagian besar populasi. Ini adalah penyakit bermasalah yang berhubungan dengan penyakit yang menyakitkan, diet ketat dan masalah dengan mencerna makanan. Untungnya, selain pengobatan medis, ada cara alami yang secara efektif menghilangkan rasa sakit dan penyakit lain yang terkait dengan borok pada sistem pencernaan. Baca selengkapnya