Suplemen makanan untuk mengurangi depresi, kecemasan dan stres

Depresi, kecemasan dan stres adalah penyakit yang saling terkait. Perawatan konvensional terdiri dari mengambil obat resep yang diresepkan oleh dokter. Genesis penyakit yang berkaitan dengan sistem saraf rumit karena banyak faktor yang mempengaruhi fungsi sistem saraf, termasuk gaya hidup dan jenis diet yang digunakan. Baca selengkapnya

Pencegahan penyakit kardiovaskular

Penyebab jumlah kematian yang dominan adalah penyakit kardiovaskular, yang lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria. Untuk alasan ini, penelitian sedang dilakukan di mana spesialis mencoba untuk menentukan bagaimana gaya hidup dan pola makan orang yang terancam punah dapat diubah untuk memastikan hidup yang lebih sehat dan lebih lama. Baca selengkapnya

Bagaimana memulihkan kesehatan otak?

Otak adalah organ yang tidak biasa yang menyembunyikan banyak rahasia. Otak tidak hanya menemukan dan menyimpan informasi, tetapi juga memiliki kemampuan untuk terus mengembangkan dan menciptakan koneksi baru. Hal yang sama berlaku untuk serabut saraf yang bertugas untuk memberikan informasi di kedua arah. Dengan perkembangan sistem saraf, otak belajar untuk mengelola area baru. Dapatkah kemampuan otak untuk beregenerasi menjadi habis? Baca selengkapnya

Minyak ikan Omega 3 tidak hanya mendukung jantung

Ahli gizi dan spesialis kesehatan telah merekomendasikan suplemen minyak ikan omega selama lebih dari dua puluh tahun. Ada banyak artikel tentang hal ini dan mungkin tidak ada publikasi yang penulisnya akan memiliki pendapat negatif tentang nilai-nilai pro-kesehatan dari minyak ikan. Banyak uji klinis terkontrol dari seluruh dunia telah mengkonfirmasi manfaat kesehatan yang dihasilkan dari mengkonsumsi DHA dan EPA yang berasal dari suplemen minyak ikan. Baca selengkapnya

Masalah memori di usia tua

Para peneliti telah lama merekomendasikan penggunaan nutrisi yang paling banyak dikenal dan dipelajari secara luas. Ahli gizi juga mempromosikan konsumsi asam lemak esensial, omega 3 dan omega 6 asam. Ada banyak penelitian yang mengkonfirmasi manfaat kesehatan dari zat-zat ini untuk kesehatan otak, jantung, dan persendian. Baca selengkapnya

Pentingnya asam omega 3 untuk kesehatan jantung

Menurut pengetahuan umum, faktor-faktor yang dapat meningkatkan penyakit jantung termasuk diabetes, kelebihan berat badan dan obesitas, pola makan yang buruk, kurangnya aktivitas fisik dan konsumsi alkohol yang berlebihan. Di bawah pengaruh faktor-faktor ini dapat mengakibatkan gagal jantung, serangan jantung atau aritmia. Bagaimana cara efektif mencegah penyakit jantung? Baca selengkapnya