Para peneliti telah mengkonfirmasi bahwa latihan fisik secara teratur, digunakan bersama dengan konsumsi asam lemak omega rantai panjang dari ikan, meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme. Kedua metode yang digunakan bersama-sama memiliki efek kesehatan yang bermanfaat, dan juga diketahui bahwa konsumsi minyak ikan atau suplemennya mendukung penurunan berat badan. Asam lemak yang lebih disukai terutama EPA dan DHA, yang ditemukan pada ikan berlemak dan suplemen minyak ikan. Baca selengkapnya
Pengetahuan tentang kesehatan
Saatnya untuk mengucapkan selamat tinggal pada obesitas
Bertentangan dengan rekomendasi ahli gizi, hanya satu dari sepuluh orang yang makan cukup sayur dan buah. Jika kecenderungan ini berlanjut, kejadian diabetes tipe 2, penyakit kardiovaskular dan obesitas akan meningkat. Apa pentingnya makan sayur dan buah dalam situasi ini?
Baca selengkapnya
Apakah Vitamin E baik untuk semuanya?
Vitamin E adalah zat yang sangat penting bagi kita, tetapi mungkin kelebihannya dibesar-besarkan. Untuk apa tubuh manusia menggunakan vitamin ini? Apakah Vitamin E baik untuk semua penyakit?
Baca selengkapnya
Memahami Hubungan Antara Asam Amino dan Suasana Hati
Asam amino memainkan peran mendasar dalam mengatur suasana hati dan kesejahteraan mental, karena merupakan bahan pembangun neurotransmitter—pembawa pesan kimiawi di otak yang mengontrol emosi, fungsi kognitif, dan respons stres. Keseimbangan neurotransmiter seperti serotonin, dopamin, dan GABA sangat penting untuk menjaga stabilitas emosi, motivasi, dan relaksasi. Gangguan apa pun pada ketersediaan asam amino dapat menyebabkan ketidakseimbangan neurotransmiter ini, yang berkontribusi terhadap gangguan mood seperti depresi, kecemasan, dan stres kronis. Baca selengkapnya
Gejala hati yang sakit
Tampaknya penyakit hati jelas terkait dengan alkoholisme. Namun, penyebab masalah hati mungkin sangat berbeda, karena hati mulai gagal ketika tubuh mendapat terlalu banyak zat berbahaya yang harus dikeluarkan oleh organ ini. Baca selengkapnya
Panduan Langkah demi Langkah: Cara Memasukkan Lifepharm Laminine ke dalam Rutinitas Harian Anda
Lifepharm Laminine telah menjadi suplemen makanan pilihan bagi individu yang mencari pendekatan holistik terhadap kesehatan dan kebugaran. Terkenal dengan perpaduan unik dari bahan-bahan alami, Laminine mendukung regenerasi sel, meningkatkan vitalitas fisik, dan meningkatkan kejernihan mental. Mengintegrasikannya ke dalam rutinitas harian Anda adalah hal yang sederhana dan dapat memberikan manfaat jangka panjang jika dilakukan secara konsisten. Berikut adalah panduan langkah demi langkah untuk membantu Anda menjadikan Laminine sebagai bagian dari hidup Anda secara efektif.Baca selengkapnya
Mikroflora usus dan gangguan mood dan depresi
Tahukah Anda bahwa kondisi kesehatan sistem pencernaan berhubungan langsung dengan suasana hati Anda, dan gangguan perilaku dapat terjadi akibat status usus yang buruk?
Baca selengkapnya
Mengapa gula merusak kesehatan?
Kita semua tahu slogan-slogan bahwa “gula menyebabkan kerusakan gigi”, “gula menyebabkan obesitas” dan “gula adiktif.” Ini sebenarnya benar, tetapi ini hanya merupakan pengantar untuk daftar panjang masalah kesehatan yang merupakan hasil dari kelebihan gula dalam tubuh. Ketika dikonsumsi dalam jumlah besar, itu merusak otak, hati, pankreas dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius! Benarkah gula menyebabkan kerusakan di dalam tubuh?
Baca selengkapnya
Suplemen makanan untuk stres
Stres adalah pengendapan tubuh dari keadaan homeostasis. Ini adalah reaksi fisiologis terhadap rangsangan negatif dari lingkungan sekitarnya. Faktor-faktor yang bertanggung jawab atas stres (stressor) mungkin fisik atau psikologis. Stresor mengubah tingkat hormon, aktivitas sel kekebalan tubuh dan dapat menyebabkan masalah kesehatan serius dengan paparan jangka panjang. Baca selengkapnya
Dampak dari diet pada fungsi sistem kekebalan tubuh
Tidak ada keraguan bahwa diet yang tepat dapat secara signifikan meningkatkan potensi pertahanan tubuh, sementara diet berbahaya dapat mengganggu respon sistem kekebalan tubuh. Mekanisme kerja masing-masing bahan makanan, vitamin dan mikro belum diteliti secara menyeluruh, namun, kita tahu mana yang diperlukan untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Baca selengkapnya