Apakah Anda memiliki masalah kesehatan kronis, kegagalan sistem pencernaan, masalah kulit, intoleransi makanan, atau alergi? Mungkin probiotik akan membantu, yang akan memulihkan flora bakteri normal dalam sistem pencernaan dan meningkatkan kesehatan umum. Flora bakteri alami di saluran pencernaan adalah kondisi dasar untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat dan menjaga tubuh dalam kondisi baik.
Baca selengkapnya
Probiotik
Probiotik adalah mikroorganisme hidup, biasa disebut sebagai “bakteri baik”, yang memberikan banyak manfaat kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.
Bakteri menguntungkan ini membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus, yang berperan penting dalam kesehatan secara keseluruhan. Kita tahu manfaat probiotik berikut ini. Kesehatan Pencernaan.
Probiotik
dikenal luas karena efek positifnya pada sistem pencernaan. Mereka dapat membantu memulihkan keseimbangan alami bakteri di usus, terutama setelah gangguan yang disebabkan oleh antibiotik atau penyakit. Keseimbangan ini penting untuk pencernaan yang baik, penyerapan nutrisi, dan mencegah masalah seperti kembung, diare, dan sembelit. Probiotik juga digunakan dalam pengobatan kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit radang usus (IBD), sehingga meredakan gejala seperti sakit perut dan buang air besar tidak teratur. Dukungan Sistem Kekebalan Tubuh.Sebagian besar sistem kekebalan tubuh terletak di usus, sehingga probiotik penting untuk kesehatan kekebalan tubuh. Dengan meningkatkan mikrobiota usus, probiotik dapat membantu memperkuat pertahanan alami tubuh, mengurangi risiko infeksi, seperti flu biasa atau flu. Strain probiotik tertentu telah terbukti meningkatkan produksi sel kekebalan, seperti antibodi, yang melawan patogen berbahaya. Manfaat Kesehatan Mental.
Penelitian yang muncul menunjukkan adanya hubungan antara kesehatan usus dan kesejahteraan mental, yang sering disebut sebagai “poros usus-otak”. Probiotik dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi dengan memengaruhi produksi neurotransmiter, seperti serotonin. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi probiotik secara teratur mungkin mengalami peningkatan kejernihan mental dan keseimbangan emosional.
Kesehatan Kulit. Probiotik juga bermanfaat bagi kondisi kulit, seperti eksim dan jerawat, dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan respons kekebalan yang lebih sehat. Ini masih merupakan area penelitian aktif, namun temuan awal cukup menjanjikan.
Probiotik
dapat ditemukan dalam makanan fermentasi seperti yogurt, kefir, asinan kubis, dan kimchi, atau dikonsumsi sebagai suplemen makanan. Memasukkannya ke dalam rutinitas harian Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan kesejahteraan secara keseluruhan.Dapatkah suplementasi protein ditingkatkan?
Ini adalah fakta yang diketahui bahwa atlet atau orang-orang yang secara teratur berolahraga secara moderat harus menggunakan suplemen protein. Diklaim bahwa mengonsumsi suplemen protein selama periode sekitar delapan minggu menghasilkan peningkatan kinerja fisik dan penguatan serta pengembangan massa otot. Apakah mungkin untuk lebih meningkatkan penyerapan protein dalam sistem pencernaan dan meningkatkan efisiensi pernafasan tubuh? Baca selengkapnya
Apa peran probiotik untuk kesehatan tiroid?
Peneliti dan dokter mengatakan Anda tidak dapat memiliki usus yang sehat tanpa tiroid yang sehat dan sebaliknya. Baik kelenjar tiroid dan usus dapat dipulihkan, tetapi agar terapi berhasil, kedua area harus ditangani pada saat yang bersamaan. Produksi hormon mempengaruhi fungsi usus, dan flora bakteri usus penting untuk berfungsinya kelenjar tiroid. Apa fungsi probiotik dalam pengobatan tiroiditis? Baca selengkapnya
Bantuan dalam pengobatan radang sendi
Salah satu kemungkinan penyebab arthritis adalah ketidakseimbangan imunologis. Mekanisme anti-inflamasi alami dapat berfungsi secara tidak normal – ini disebut penyakit autoimun. Dalam kasus kekakuan autoimun sendi, sistem kekebalan tubuh mulai menyerang jaringannya sendiri, khususnya membran sinovial, yang mengelilingi unsur-unsur pembentuk sendi di tubuh kita. Baca selengkapnya
Apa efek dari bakteri yang menjajah usus?
Pembentukan sistem kekebalan tubuh manusia sebagian besar disebabkan oleh paparan mikroorganisme tertentu yang ditularkan oleh ibu selama kelahiran. Sumber dari berfungsinya sistem kekebalan adalah bakteri yang mendiami sistem pencernaan, yang jumlahnya 10 kali lipat lebih besar daripada jumlah sel di seluruh tubuh manusia. Menurut pendapat terbaru para ahli – komposisi mikroflora usus pada anak-anak tergantung pada cara mereka datang ke dunia. Baca selengkapnya
Suplemen makanan untuk wanita hamil
Selama kehamilan, prioritas tubuh adalah nutrisi janin – bahkan dengan mengorbankan tubuh ibu. Semua ibu memiliki naluri alami yang mengharuskan janin untuk memenuhi semua nutrisi. Jika tubuh ibu tidak memiliki persediaan bahan bangunan yang memadai yang diperlukan untuk menciptakan organisme baru, maka ibu memiliki kebutuhan yang kuat untuk makan hidangan tertentu, bahkan jika mereka tidak merasakannya sebelumnya, dan kadang-kadang waktu yang tidak lazim dalam sehari. Baca selengkapnya
Berlatih flora flora dan fauna usus
Flora bakteri usus adalah elemen yang sangat penting yang merupakan fondasi kesehatan yang baik. Gaya hidup dan lingkungan yang mengelilingi kita juga memiliki efek pada komposisi mikroflora usus. Apakah mungkin untuk memiliki pengaruh sadar pada mikroorganisme yang ada dalam sistem pencernaan kita? Baca selengkapnya
Tren baru dalam pengobatan nyeri sendi dan kekakuan
Peradangan dapat disebabkan oleh kerusakan sistem kekebalan tubuh. Ada hubungan antara respon imun sistemik dan mikroflora gastrointestinal. Dalam kasus kekakuan autoimun sendi, sistem kekebalan tubuh mulai menyerang jaringannya sendiri – sinovium yang memenuhi fungsi penting dalam pekerjaan koneksi artikular yang tepat.
Baca selengkapnya
Apa arti dari cara kelahiran anak?
Sebelum lahir, saluran pencernaan bayi baru lahir steril. Segera setelah kelahiran, ia menetap di mikroorganisme yang ditemukan di saluran pencernaan dan di vagina ibu. Inilah yang terjadi dalam kasus kelahiran alami. Dan bagaimana dengan operasi caesar? Baca selengkapnya
Berapa tingkat gula darah alami?
Bayangkan sekelompok 800 orang sehat, yang masing-masing menerima makanan yang sama persis setiap hari selama satu minggu. Apakah Anda berpikir bahwa semua orang ini akan memiliki kadar gula darah identik setelah percobaan? Baca selengkapnya