Sebelum lahir, saluran pencernaan bayi baru lahir steril. Segera setelah kelahiran, ia menetap di mikroorganisme yang ditemukan di saluran pencernaan dan di vagina ibu. Inilah yang terjadi dalam kasus kelahiran alami. Dan bagaimana dengan operasi caesar? Baca selengkapnya
Probiotik
Probiotik adalah mikroorganisme hidup, biasa disebut sebagai “bakteri baik”, yang memberikan banyak manfaat kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah yang cukup.
Bakteri menguntungkan ini membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus, yang berperan penting dalam kesehatan secara keseluruhan. Kita tahu manfaat probiotik berikut ini. Kesehatan Pencernaan. Probiotik dikenal luas karena efek positifnya pada sistem pencernaan.
Mereka dapat membantu memulihkan keseimbangan alami bakteri di usus, terutama setelah gangguan yang disebabkan oleh antibiotik atau penyakit. Keseimbangan ini penting untuk pencernaan yang baik, penyerapan nutrisi, dan mencegah masalah seperti kembung, diare, dan sembelit. Probiotik juga digunakan dalam pengobatan kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit radang usus (IBD), sehingga meredakan gejala seperti sakit perut dan buang air besar tidak teratur.
Dukungan Sistem Kekebalan Tubuh. Sebagian besar sistem kekebalan tubuh terletak di usus, sehingga probiotik penting untuk kesehatan kekebalan tubuh. Dengan meningkatkan mikrobiota usus, probiotik dapat membantu memperkuat pertahanan alami tubuh, mengurangi risiko infeksi, seperti flu biasa atau flu.
Strain probiotik tertentu telah terbukti meningkatkan produksi sel kekebalan, seperti antibodi, yang melawan patogen berbahaya. Manfaat Kesehatan Mental. Penelitian yang muncul menunjukkan adanya hubungan antara kesehatan usus dan kesejahteraan mental, yang sering disebut sebagai “poros usus-otak”. Probiotik dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi gejala kecemasan dan depresi dengan memengaruhi produksi neurotransmiter, seperti serotonin.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi probiotik secara teratur mungkin mengalami peningkatan kejernihan mental dan keseimbangan emosional. Kesehatan Kulit. Probiotik juga bermanfaat bagi kondisi kulit, seperti eksim dan jerawat, dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan respons kekebalan yang lebih sehat. Ini masih merupakan area penelitian aktif, namun temuan awal cukup menjanjikan.
Probiotik
dapat ditemukan dalam makanan fermentasi seperti yogurt, kefir, asinan kubis, dan kimchi, atau dikonsumsi sebagai suplemen makanan. Memasukkannya ke dalam rutinitas harian Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan kesejahteraan secara keseluruhan.Berlatih flora flora dan fauna usus
Flora bakteri usus adalah elemen yang sangat penting yang merupakan fondasi kesehatan yang baik. Gaya hidup dan lingkungan yang mengelilingi kita juga memiliki efek pada komposisi mikroflora usus. Apakah mungkin untuk memiliki pengaruh sadar pada mikroorganisme yang ada dalam sistem pencernaan kita? Baca selengkapnya
Tren baru dalam pengobatan nyeri sendi dan kekakuan
Peradangan dapat disebabkan oleh kerusakan sistem kekebalan tubuh. Ada hubungan antara respon imun sistemik dan mikroflora gastrointestinal. Dalam kasus kekakuan autoimun sendi, sistem kekebalan tubuh mulai menyerang jaringannya sendiri – sinovium yang memenuhi fungsi penting dalam pekerjaan koneksi artikular yang tepat.
Baca selengkapnya
Mikroflora usus dan penyakit hati
Hubungan bilateral antara usus dan hati bisa menjadi fakta mengejutkan bagi banyak orang. Hasil korelasi ini, antara lain, dari kedekatan anatomi kedua organ, tetapi ada juga hubungan fungsional antara mukosa usus dan hati. Koneksi ini adalah vena portal, yang relatif pendek tetapi memiliki diameter besar dan merupakan koneksi fisik dari sistem pencernaan dengan hati. Baca selengkapnya
Berapa tingkat gula darah alami?
Bayangkan sekelompok 800 orang sehat, yang masing-masing menerima makanan yang sama persis setiap hari selama satu minggu. Apakah Anda berpikir bahwa semua orang ini akan memiliki kadar gula darah identik setelah percobaan? Baca selengkapnya
Bagaimana menjaga kesehatan hati?
Hati adalah organ yang sangat penting yang tanpanya kehidupan tidak mungkin. Hati melakukan fungsi-fungsi penting, antara lain, mengamankan empedu yang diperlukan untuk melarutkan lemak selama pencernaan, mengatur tingkat glukosa, memetabolisme lipid dan menetralkan serta membuang racun dari tubuh. Penting untuk merawat hati, karena kesehatan hati adalah kondisi yang diperlukan untuk hidup yang panjang dan sehat. Jadi bagaimana Anda merawat hati? Baca selengkapnya
Pengobatan alami infeksi virus
Agar infeksi virus dapat disembuhkan dengan cepat dan tanpa komplikasi, diperlukan sistem kekebalan yang berfungsi dengan baik. Ada obat alami yang secara efektif mendukung pemberantasan infeksi virus oleh sistem kekebalan tubuh. Berkat ramuan antivirus dan suplemen makanan, dimungkinkan tidak hanya untuk mencegah influenza, tetapi juga untuk mendukung sistem kekebalan tubuh terhadap dampak buruk dari menginfeksi virus berbahaya lainnya. Baca selengkapnya
Tingkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh!
Sistem kekebalan sangat penting untuk menjadi sehat. Ini melindungi terhadap penyakit dan memiliki kemampuan untuk menghilangkan bakteri, jamur, parasit dan virus berbahaya yang dapat masuk ke tubuh kita dari lingkungan. Ada banyak faktor yang memengaruhi sistem kekebalan – sertakan mereka dalam kehidupan Anda untuk mengatur sistem kekebalan tubuh. Baca selengkapnya