Diabetes tipe 2 juga dikenal sebagai diabetes mellitus yang tidak tergantung insulin. Ciri khas dari penyakit ini adalah resistensi insulin, dan hiperglikemia jangka panjang adalah penyebab komplikasi sistemik yang mempengaruhi semua organ. Jenis diabetes ini membutuhkan, di samping perawatan standar, penggunaan diet yang tepat. Baca selengkapnya
Diet sehat
Serat makanan dalam diet penderita diabetes
Ada banyak publikasi di media dan internet tentang manfaat kesehatan tak terbatas yang timbul dari makan serat makanan. Ahli gizi telah mempromosikan konsumsi makanan kaya serat selama bertahun-tahun. Ternyata untuk orang yang menderita diabetes tipe 1 atau tipe 2, serat makanan adalah salah satu nutrisi yang paling penting. Bagaimana serat makanan membantu penderita diabetes?
Baca selengkapnya
Bagaimana saya bisa meredakan gejala asma?
Asma adalah penyakit radang kronis. Gejala asma yang paling menyusahkan adalah kejang bronkial yang tidak terkendali yang menghambat pernapasan. Pada orang yang menderita asma, kapasitas saluran pernapasan atas dibatasi oleh lendir yang menumpuk di saluran pernapasan. Obat konvensional telah mengakui asma sebagai penyakit yang tidak dapat disembuhkan, tetapi dengan membuat beberapa perubahan pada gaya hidup Anda, Anda dapat membuat penyakit ini tidak terlalu mengganggu. Baca selengkapnya
Nilai-nilai kesehatan dari hidangan dari tahu
Nilai-nilai kesehatan tahu bukanlah hal baru bagi setiap vegetarian. Vegetarian telah lama melaporkan nilai produk kedelai ini, yang digunakan oleh banyak orang sebagai alternatif untuk daging. Namun, manfaat dari makan tahu mulai melampaui komunitas vegetarian. Baca selengkapnya
Dampak dari diet pada fungsi sistem kekebalan tubuh
Tidak ada keraguan bahwa diet yang tepat dapat secara signifikan meningkatkan potensi pertahanan tubuh, sementara diet berbahaya dapat mengganggu respon sistem kekebalan tubuh. Mekanisme kerja masing-masing bahan makanan, vitamin dan mikro belum diteliti secara menyeluruh, namun, kita tahu mana yang diperlukan untuk meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Baca selengkapnya
Diet apa yang berbahaya pada diabetes?
Diet yang baik adalah faktor yang sangat penting yang membantu menjaga diabetes Anda terkendali dan, dalam beberapa kasus, bahkan menyembuhkannya. Baca selengkapnya
Kedelai untuk kesehatan
Kedelai sangat populer dan tersedia dalam berbagai bentuk. Selain biji-bijian, hampir setiap toko tersedia tepung kedelai, miso, tahu, dan berbagai bentuk kedelai olahan lainnya. Ini adalah sumber protein berharga, yang mengandung delapan asam amino esensial, yang tubuh tidak dapat mensintesis sendiri. Kedelai juga mudah tumbuh di kebun atau ladang rumah. Kacang segar, yang dibesarkan secara pribadi dan dipanen adalah sumber protein dan nutrisi yang lebih kaya.
Baca selengkapnya
Apa yang harus dihindari selama menopause?
Sekitar usia lima puluh, ada pengurangan aktivitas kelenjar seks di tubuh wanita. Selama periode ini, tingkat estrogen berkurang secara signifikan, yang merupakan penyebab banyak perubahan dan komplikasi dalam fungsi sehari-hari. Baca selengkapnya
Dua hal untuk menurunkan berat badan yang efektif
Spesialis mengatakan bahwa kombinasi aktivitas fisik secara teratur dan konsumsi asam lemak omega rantai panjang, tidak hanya meningkatkan kerja sistem kardiovaskular dan metabolisme, tetapi juga mempromosikan pelangsingan. Baca selengkapnya
Apa reaksi terhadap konsumsi gula berlebihan?
Otak, pankreas, dan hati merupakan organ yang sangat penting. Tanpa organ-organ ini, kehidupan tidak mungkin. Kelebihan gula dalam diet adalah adiktif dengan cara yang sama seperti alkohol, tembakau dan obat-obatan, karena gula mempengaruhi area otak yang sama. Makanan yang mengandung tambahan gula yang tidak alami menyebabkan pelepasan dopamine. Anda merasakan dorongan untuk makan bahkan jika Anda tidak lapar.
Baca selengkapnya