Ada banyak publikasi di media dan internet tentang manfaat kesehatan tak terbatas yang timbul dari makan serat makanan. Ahli gizi telah mempromosikan konsumsi makanan kaya serat selama bertahun-tahun. Ternyata untuk orang yang menderita diabetes tipe 1 atau tipe 2, serat makanan adalah salah satu nutrisi yang paling penting. Bagaimana serat makanan membantu penderita diabetes?
Baca selengkapnya
Pengetahuan tentang kesehatan
Suplemen makanan untuk pengobatan radang sendi
Arthritis adalah penyakit serius yang harus dirawat di bawah pengawasan dokter. Sejauh ini, belum ada pil ajaib yang ditemukan untuk menyembuhkan penyakit ini. Namun, ada suplemen makanan yang, dikombinasikan dengan pengobatan tradisional, dapat membantu mengurangi nyeri sendi dan meredakan peradangan. Baca selengkapnya
Bagaimana cara membantu diri Anda dalam menurunkan berat badan?
Para peneliti telah mengkonfirmasi bahwa latihan fisik secara teratur, digunakan bersama dengan konsumsi asam lemak omega rantai panjang dari ikan, meningkatkan sirkulasi darah dan metabolisme. Kedua metode yang digunakan bersama-sama memiliki efek kesehatan yang bermanfaat, dan juga diketahui bahwa konsumsi minyak ikan atau suplemennya mendukung penurunan berat badan. Asam lemak yang lebih disukai terutama EPA dan DHA, yang ditemukan pada ikan berlemak dan suplemen minyak ikan. Baca selengkapnya
Depresi, stres, dan kortisol
Apa penyebab stres? Jika stres berlangsung terlalu lama dan kita tidak punya waktu untuk beristirahat atau bersantai, maka itu adalah kondisi kesehatan yang sangat buruk, baik dalam lingkup fisik maupun emosional. Kortisol dalam jumlah yang tepat adalah faktor alami dan penting dalam fungsi tubuh, tetapi kelebihannya menyebabkan reaksi emosional yang tidak terkendali dan dapat berakibat fatal bagi kesehatan umum. Setiap orang yang mengalami stres kronis mengalami rasa takut yang panik dan rasa takut yang menghancurkan.
Baca selengkapnya
Suplemen makanan dalam pengobatan periodontitis
Penyakit yang diderita banyak orang di atas 60 adalah penyakit gusi. Kemungkinan besar, ini disebabkan oleh keterbatasan sistem kekebalan tubuh, yang mengakibatkan ketidakmampuan tubuh untuk melawan bakteri. Seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, penyakit gusi dapat berhasil diobati dengan suplemen makanan – tanpa perawatan gigi spesialis. Baca selengkapnya
Herbal dan suplemen makanan selama menopause
Menopause adalah periode yang sulit yang dihadapi semua wanita setelah mencapai usia tertentu. Secara fisik, menopause adalah akhir dari periode di mana wanita memiliki kemampuan reproduksi. Baca selengkapnya
Apa saja gejala infeksi coronavirus?
Virus corona dapat menyebabkan penyakit pernapasan dan pencernaan. Mereka juga berkontribusi pada epidemi yang terjadi di antara mamalia dan burung setiap beberapa tahun. Virus pertama jenis ini terdeteksi pada pertengahan abad ke-20, tetapi hanya menyebabkan penyakit ringan. Namun, virus mahkota mematikan pertama ditemukan di Cina pada tahun 2002 (SARS) dan berikutnya – juga mematikan bagi manusia dan hewan – pada akhir tahun 2019 (juga di Cina). Ada yang mengatakan bahwa dalam kedua kasus virus dilepaskan dari laboratorium tempat penelitian dilakukan. Apakah ini benar? Baca selengkapnya
Osteoporosis dan vitamin K
Baru-baru ini, vitamin K terutama terkait dengan kontrol proses pembekuan darah. Saat ini kami tahu bahwa vitamin ini berpartisipasi dalam banyak fungsi penting tubuh lainnya. Ini termasuk: metabolisme tulang, kalsifikasi pembuluh darah, fungsi sistem saraf pusat, tumor. Kekurangan vitamin K adalah penyebab banyak penyakit peradaban, termasuk osteoporosis. Bisakah saya mengurangi risiko osteoporosis dengan menggunakan vitamin K? Baca selengkapnya
Apa penyebab psoriasis?
Semua penyakit autoimun memiliki penyebab yang sama. Ini juga berlaku untuk psoriasis, yang juga merupakan penyakit pada kelompok ini. Obat konvensional tidak membahas penyebab psoriasis, tetapi hanya berfokus pada gejala yang muncul pada permukaan kulit. Satu-satunya cara untuk menghilangkan sumber masalah adalah dengan mengetahui penyebab sebenarnya dari psoriasis. Baca selengkapnya
Bagaimana Glutathione Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anda
Sistem kekebalan yang kuat sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan dan ketahanan terhadap infeksi, penyakit kronis, dan pemicu stres lingkungan. Salah satu nutrisi paling kuat namun sering diabaikan yang memainkan peran penting dalam pertahanan kekebalan tubuh adalah glutathione—sering disebut sebagai ""antioksidan utama"". Molekul alami ini terdapat di setiap sel tubuh dan sangat penting untuk fungsi kekebalan tubuh, detoksifikasi, dan perbaikan sel.Baca selengkapnya