Perhatikan baik-baik orang-orang yang menurut Anda menarik. Anak laki-laki atau perempuan, tinggi atau rendah, berambut pirang, berambut cokelat. Semua orang bisa dianggap menarik. Tapi ada satu hal yang biasa terjadi. Mereka memiliki kulit yang halus dan sehat. Jerawat, jerawat atau komedo? Tak pernah!
Sebenarnya, beberapa orang adalah orang-orang yang beruntung yang tidak pernah memiliki jerawat di wajah mereka atau di bagian lain dari tubuh. Tetapi kebanyakan orang berutang kulit halus hanya untuk diri mereka sendiri. Hanya sedikit perawatan untuk tubuh Anda sendiri, dan jerawat tidak akan memiliki kesempatan untuk muncul.
Kita semua ingin memiliki kulit yang sempurna. Dan sungguh, dengan sedikit keterlibatan, semua orang dapat membela diri terhadap jerawat.
Bagaimana Anda bisa memengaruhi penampilan kulit Anda?
Anda tidak perlu membeli sesuatu yang istimewa atau mengeluarkan biaya. Yang harus Anda lakukan hanyalah mengubah kebiasaan Anda. Anda akan memiliki kulit yang indah jika Anda meluangkan waktu dan menerapkan beberapa aturan mudah.
- Untuk mandi dan mencuci gunakan sabun dan kosmetik alami yang tidak mengeringkan kulit. Spons merusak kulit. Bersihkan dirimu dengan tanganmu sendiri.
- Sangat penting untuk sering mengganti handuk. Setelah digunakan, handuk adalah tempat di mana bakteri tumbuh sangat cepat. Apa yang kamu pikirkan? Apa yang terjadi pada bakteri saat Anda menyeka tubuh dengan handuk kotor?
- Minum banyak air. Tergantung pada berat badan Anda, Anda perlu minum 6 hingga 8 gelas air sehari.
- Makan makanan sehat dan jagalah berbagai jenis diet. Buah dan sayuran menyediakan vitamin dan mineral. Ikan adalah sumber lemak sehat yang baik. Ikuti perasaanmu sendiri. Hindari makanan, setelah makan Anda tidak merasa enak.
- Tidurlah saat Anda merasa lelah. Tidur dan istirahat adalah kebutuhan alami. Kelelahan fisik dan stres adalah musuh kulit yang sehat.
- Jangan menyiksa kulit Anda sendiri. Jangan menyentuh atau menghancurkan jerawat. Hindari menyentuh wajah Anda. Gunakan kosmetik pelembab alami.
Masukkan aturan-aturan ini ke dalam hidup Anda. Biarkan mereka menjadi ritual alami Anda dan Anda akan segera melihat perbedaan dalam penampilan kulit Anda. Ini adalah pria beruntung yang tidak pernah berjerawat – jadi akan berpikir orang lain melihat Anda.
Saya telah berjuang dengan jerawat sejak saya masih remaja dan itu selalu semakin buruk. Dokter kulit saya telah meresepkan saya banyak krim mahal yang tidak bekerja sedikit pun. Perubahan diet membantu, yaitu melepaskan makanan susu dan pedas.