Antioksidan adalah molekul yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas—atom tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi terhadap penuaan serta berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan gangguan neurodegeneratif.
Radikal bebas dihasilkan secara alami selama proses metabolisme, namun kadarnya dapat meningkat karena faktor-faktor seperti polusi, merokok, radiasi, dan pola makan yang buruk. Antioksidan menetralkan radikal bebas dengan menyumbangkan elektron, menstabilkannya, dan mencegah kerusakan sel, protein, dan DNA. Mereka secara alami ditemukan di banyak makanan, terutama buah-buahan dan sayuran, dan mencakup berbagai senyawa seperti vitamin, mineral, dan polifenol yang berasal dari tumbuhan. Jenis antioksidan yang umum adalah zat berikut.
Vitamin C – antioksidan kuat yang larut dalam air yang ditemukan dalam buah jeruk, beri, dan sayuran hijau. Ini mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu produksi kolagen. Vitamin E – antioksidan yang larut dalam lemak yang ditemukan dalam kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran hijau. Ini melindungi membran sel dari kerusakan oksidatif.
Beta-karoten – pendahulu vitamin A, ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran berwarna seperti wortel, ubi jalar, dan bayam. Selenium – mineral dengan sifat antioksidan, ditemukan dalam makanan seperti kacang Brazil, ikan, dan biji-bijian. Flavonoid – senyawa tumbuhan yang ditemukan dalam berbagai buah-buahan, sayuran, dan minuman seperti teh dan anggur merah, dikenal karena efek anti-inflamasi dan antioksidannya. Antioksidan juga tersedia dalam bentuk suplemen, memberikan dosis terkonsentrasi dari senyawa bermanfaat ini. Suplemen populer meliputi: suplemen vitamin C dan E untuk meningkatkan pertahanan antioksidan secara keseluruhan; koenzim Q10 (CoQ10) – senyawa yang diproduksi secara alami oleh tubuh yang berperan penting dalam produksi energi dan memiliki sifat antioksidan; kurkumin – senyawa aktif dalam kunyit, dikenal karena efek antiinflamasi dan antioksidannya yang kuat; resveratrol – senyawa yang ditemukan dalam anggur dan beri, sering kali dikonsumsi sebagai suplemen karena potensinya melindungi terhadap penuaan dan peradangan.
Meskipun antioksidan memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan, penting untuk menyeimbangkannya dengan variasi pola makan yang kaya akan sumber makanan alami untuk memastikan manfaat optimal.
LifePharm Laminine adalah suplemen makanan yang terkenal karena dukungan uniknya terhadap regenerasi sel, meningkatkan kesehatan pada tingkat dasar. Regenerasi sel sangat penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan, karena melibatkan perbaikan dan pembaharuan sel di seluruh tubuh, membantu melawan efek penuaan, stres, dan kerusakan lingkungan.Baca selengkapnya
Ketika banyak orang mencari cara efektif untuk menjadikan kulit sehat dan awet muda, Laminine telah muncul sebagai suplemen inovatif yang mendukung kesehatan kulit dari dalam. Laminine, dikembangkan oleh LifePharm, adalah suplemen unik yang dikenal dengan perpaduan bahan-bahan alami yang kuat, khususnya Fibroblast Growth Factor (FGF) dan asam amino yang penting untuk kesehatan sel. Komponen-komponen ini menawarkan pendekatan sinergis terhadap anti-penuaan dengan memberi nutrisi pada sel-sel kulit, meningkatkan produksi kolagen, dan mendukung ketahanan kulit secara keseluruhan. Dengan menargetkan lapisan struktural dan regeneratif kulit, Laminine memberikan landasan bagi kesehatan kulit yang seringkali tidak dapat dijangkau oleh perawatan topikal tradisional.Baca selengkapnya
Di antara orang tua, penyakit mata degeneratif sering muncul, yang dimanifestasikan oleh kekeruhan lensa mata. Bahkan kebutaan bisa terjadi. Topiknya adalah katarak yang kejadiannya meningkat seiring bertambahnya usia. Orang yang berusia di atas 70 tahun dibebani dengan risiko 60 persen terkena katarak. Operasi katarak adalah salah satu operasi bedah yang paling umum. Apakah ada perawatan lain untuk katarak? Bagaimana cara mencegah katarak?
Baca selengkapnya
Aterosklerosis adalah penyakit yang melibatkan penumpukan endapan di dinding bagian dalam arteri. Plak aterosklerotik adalah kombinasi dari kolesterol jahat yang teroksidasi, dan zat lain, termasuk kalsium dan komponen darah yang menempel pada dinding arteri. Seiring berjalannya waktu, arteri secara bertahap menyempit, dan akhirnya bahkan bisa benar-benar tersumbat. Ada zat-zat alami yang membantu membersihkan arteri dari lesi aterosklerotik.
Baca selengkapnya
Lihatlah sekeliling. Apakah Anda melihat orang-orang yang merasa lebih baik dan lebih baik dengan berlalunya waktu? Atau mungkin Anda mengenal seseorang yang, meski sudah lanjut usia, benar-benar sehat? Sayangnya, kita terbiasa dengan fakta bahwa seiring bertambahnya usia, tubuh kita berfungsi lebih buruk dan lebih buruk. Apakah penuaan dan penyakit tak terhindarkan? Baca selengkapnya
Anda telah mendengar banyak tentang radikal bebas dan antioksidan. Tetapi apakah Anda tahu peran apa yang mereka mainkan dalam penyakit dan proses penuaan? Dan mengapa tubuh membutuhkan banyak antioksidan untuk menjaga kesehatan yang baik untuk waktu yang lama dan sumber yang paling berharga dari zat bermanfaat ini?
Baca selengkapnya